Extreme Angstzustände, Panik

Hallo liebe Communtiy, ich habe ein großes Problem, welches mich ziemlich sehr belastet. Zu mir: Ich bin 14 Jahre alt und gehe noch zur Schule. Mein Problem ist, dass ich in ca. 2 Wochen meine 1. Prüfung habe und 2 Projekte vortragen muss. Außerdem steht mir in 3 Wochen eine mündliche Prüfung in Englisch bevor. Die Prüfungen sind kein Problem, sondern das Vortragen bzw. das Sprechen. Ich bin echt super im Reden bzw. im Sprechen, nur verspüre ich in solchen Situationen in denen ich etwas vor anderen tun muss, eine EXTREME Angst und Panik, dass ich solche Situationen NICHT bewältigen kann. Ich bekomme wirklich richtige Angstzustände und das ist aufkeinenfall vergleichbar mit Nervosität oder Lampenfieber. Ich bin mir bewusst, dass ein gewisser Grad an Aufregung normal ist, jedoch ist dies bei mir nicht der Fall. Schon wenn ich 2 Zeilen vor der Klasse vorlesen muss, bekomme ich extrem Herzrasen, Schwindel, sehr starke Atemnot, Übelkeit, kalte/nasse Hände, Zittern am ganzen Körper etc. Ich hatte das Problem nicht immer, ich weiß nicht was los ist. Diese Prüfungen sind sehr wichtig und es wäre super wenn ich sie mit etwas gemilderten Symptomen schaffen würde, aber jede Übung wie zb. vor dem Spiegel üben, vor der Familie üben hilft nicht. Es klingt alles übertrieben, aber es ist richtig schlimm. Johanniskraut, Baldrian und alles andere habe ich ausprobiert, aber nichts hilft. Nachts ruhig schlafen klappt auch nicht mehr, da ich so Angst habe. Ich wurde sogar zu einer Schulpsychologin geschickt, weil ich das Vorlesen und das Referate halten verweigert habe, aber es geht nicht, meine Angst ist in solchen Situationen extrem, die Psychlogin konnte mir aber leider auch nicht helfen.In meinen Prüfungen kann ich aber nicht mehr "weglaufen" und muss dadurch! Was soll ich tun? Habt ihr Tipps? Irgendwelche Medikamente die geholfen haben? Danke im Voraus

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Lerne vor einem kleinen Publikum zu reden zB deine Eltern , dann immer mehr zB deine nachbsrn, Großeltern, Freunde...

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Lohnt es sich überhaupt zu warten?

Also er (17) und ich (15) kennen uns seit 2 Jahren aber hatten 1 1/2 jahre keinen kontakt. als wir uns damals kennengelernt haben waren wir wie solche "seelenverwandte" also haben uns alles erzählt und waren einfach auf einer wellenlänge.. irgendwie haben wir uns dann aus den augen verloren leider.. obwohl das mit uns echt was besonderes war.

vor 2 monaten dann haben wir uns zufällig wieder getroffen und wir haben wirklich auf anhieb wieder geredet und es war als wär keine zeit dazwischen gewesen.. also so wie früher. haben uns dann oft getroffen und sind freunde geworden aber bei mir haben sich dann wieder gefühle entwickelt. hab ihm das gesagt und er meinte es is bei ihm genauso. ab dem tag haben wir uns dann regelmäßig gesehn und auch geküsst, gekuschelt.. unsere freunde wussten auch dass da was läuft. Hab hald gedacht ich muss nichmehr nachfragen weils klar is dass wir ne beziehung haben. ich mein, wenn man sich so oft trifft usw.. ab nem gewissen punkt merkt man das doch? hab ihn dann aber schließlich trdm gefragt was das is zwischen uns und er sagte dann dass er wirklich was von mir will und sich des auch nicht ändern wird aber er mehr zeit braucht bevor er ne beziehung mit mir eingeht weil wir uns auch erst vor lurzem wieder getroffen haben usw.. war da natürlich dann sehr enttäuscht :/ später als er weg war schreibt er mir dann dass er vlt einfach sagen hätte sollen dass er mich liebt anstatt dass er noch warten will.. aber sich da nicht sicher is usw.. hab dann irgendwie nen streit angefangen und jez is er so komisch & abweisend, sagt ich mach ihm des kaputt dass er ne Beziehung will und so..

was soll ich davon jez halten ? ich kann wirklich sagen dass ich ihn liebe.. aber des is so verletzend alles. is es vlt blos ne kleine krise oder is er vlt doch nich an mehr beziehung interessiert? obwohl er des gegenteil ja gesagt hat.. bin einfach total verzweifelt weil des sowas "besonderes" zwischen uns is und ich nicht will dass es kaputt geht und er er auch nicht, hat er gesagt.. soll ich ihm die zeit geben die er braucht oder es vlt vergessen ?

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Sag es ohm das du ihn liebst

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Du hast einfach nur Angst... Angst dass etwas schief laufen könnte, aber glaub mir, es wird nichts schlimmes passieren, es ist nur ein Traum!

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Klar, geht das noch! Da geht viel mehr! Je schwarzer, desto erfreuter das Publikum, glaub mir das wird schon;)

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Mach einfach wie du dich am wohlsten fühlst... Wenn du denkst du machst etwas falsch, dann frag deinen Freund ob es richtig ist und was er schön findet/abstoßend, bei dem schlucken, kannst du ja kurz nach der Ejakulation das sperma schmecken, wenn es erträglich ist, schluck es wenn nicht ... Dann nicht

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"Sañdòr szépŝlvski " Sehr seriöser Name *lach* Beim, Spass beiseite. Unbedingt löschen, auch wenn die Neugier hervorkommt.., genau das wollen diese Typen ja bezweckrn, also lieber löschen und Freunde warnen;)

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Helfersyndrom

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Suizide??!!

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Wenn du bei der Drogerie gute Produkte findest kannst du das ruhig zuhause machen...

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