Mein Toplader hat 3 Fächer . Ein großes ganz links mit einer I, daneben in der Mitte ein kleineres mit ner II und ganz Rechts eines mit nem Sternchen Schneeflocke oder Blüte.

Welche Mittel kommen wo rein?

Für manche ist die Antwort vllt. klar für mich aber nicht. Ich gehe jeden Abend joggen & bekomme schon seit mehreren Tagen immer unterm Joggen eine Art Wadenkrampf, der geht dann auch nicht mehr weg. Am nächsten Tag ist dann aes wieder okay. Was könnte das sein? & was kann ich dagegen machen? LG & vielen Dank im Vor raus :)

Ich weiss nun seit zwei wochen die diagnose für meine dauerhaften rückenschmerzen. Ich habe einen rundrücken weshalb meine wirbelsäule anders gebogen ist, als sie sollte. Ich mache täglich Mobilisierungsübungen und auch krafttraining zu hause und im Kraftraum. Nun hat mein Trainer vorgeschlagen, mir eine Blackroll mitzubringen und jetzt möchte ich Wissen ob die schmerzen nur während der "massage" sind oder auch nachher? Danke schon mal :-)

Hallo, mir ist gerade ein Topf kochendes Wasser auf die Füsse geflogen, es brennt wie Hölle, was hilft am schnellsten? Kann mich so kaum bewegen und es schmerzt höllisch. Eis hab ich auch leider keins da.

Also ich trainiere (Kraftraining) mittlerweile seit ca.2 2 Monaten. Ich spüre dass ich Muskeln habe (weil mein Bauch wenn ich ihn anspanne hart ist) jedoch sieht man nur an manchen Tagen leichte Andeutungen. 1. Frage: Wieso sieht man das nur manchmal obwohl ich immer ca. gleichviel esse 2. Frage: Hab ich eine zu dicke Fettschicht darüber so dass man es nicht sieht? 3. Frage: Wie soll ich das eventuelle Fett richtig verbrennen? (Ich bin jetzt kein Cardio Mensch sondern mache fast ausschließlich Krafttraining weil ich das lieber mag)

Um 21.30 Uhr nehme ich morgen an einem Lauf teil. Bis 20.00Uhr werde ich arbeiten und dann direkt da hin. Was esse ich an besten an dem Tag und wann das letzte mal. Wie mach ich mich wach nach so einem langen Arbeitstag?

Ich bin Momentan in der 9. Klasse und arbeite auf ein Psychologie Studium hin.

1. Welche Leistungskurse brauche ich?
2. Welchen ABI Durchschnitt muss ich erreichen?

Vielen Dank schon mal im Voraus!

Hey Leute ich muss momentan meine Seminararbeit schreiben ich und meine Freundin haben nur noch eine Hürde zu nehmen: das Resümee (Fazit)!

Was muss dort enthalten sein?

Ich sitze grad vor nem AB und weiß nicht weiter - was ich mit heterogenen Gemischen anfangen soll....

Hallo!

Ich möchte mit einem Freund für etwa 1 Woche Strandurlaub in den o.g. Gebieten (oder was gibt es noch?!) machen. Es sollte relativ günstig sein und da wir mit dem Auto fahren wollte ich mal wissen wer das schon gemacht hat und was da auf mich zukommt. 1000km= 10-12h Fahrt und etwa 100-120€ p.P. aber was gibt es noch zu beachten? Gibt es Tipps in Südfrankreich/Kroatien wo man gut und günstig wohnen kann (Appartments/Zimmer)? Wie sieht es mit Verpflegung und Supermärkten aus? Freue mich auf Erfahrungsberichte und Hinweise, danke!

Also ich (w 15) frage mich, welche Figur die Jungs so mögen ? Ich weiß, dass ihr alle sagen werdet, dass ich mich in meinem Körper wohl fühlen muss und das tuhe ich auch eigentlich. Ich würde aber trotzdem gerne mal andere Meinungen hören😊 Also mögt ihr eher gabz zierliche Mädchen, die sehr dünn sind.... Oder eine ganz normale und sportliche Figur ? Oder sollte sie etwas mehr an den Hüften haben ?

Also ich würde mich so beschreiben : Normale, bis lange Beine. Durch den Sport den ich mache nicht dick, aber sie haben eine muskulöse Form. Einen flachen Bauch. Ich habe jetzt kein Sixpack, aber man sieht schon, dass ich Sport mache. Und bevor jetzt gleich Kommentare kommen : 'Frauen/Mädchen dürfen nicht wie Bodybuilder oder wie Männer aussehen' Das sehe ich nicht ! Ich habe zwar durchaus eine Sportliche Figur, aber man sieht ohne Anspannung nicht überall Muskeln😁! Ich habe eine kleine Oberweite. Was mich auch nicht unbedingt so sehr stört,da ich solche großen Dinger nicht haben möchte !😲 (Sorry für meine Ausdrucksweise) So würde ich mich jetzt beschreiben😮

Was sagt ihr ? Ich weiß ohne Bild ist das schwer, aber welche Figur findet ihr schön ?😕

Könnt ihr mir das mal beschreiben ?☺ Danke schonmal😃😉

Hallo hab seit Anfang des Jahres von etwa 77-78kg Auf momentan 62-63kg abgenommen. Habe mich gesund ernährt und keine Süßigkeiten gegessen. Zusätzlich hab ich min. 3mal die Woche Sport gemacht.

Hab ich gesund abgenommen oder muss ich Angst vor dem hungerstoffwechsel haben? Diese Sache macht mich echt fertig. Ich will mein Gewicht unbedingt halten bei 62-63kg und 177cm groß. Wie soll ich mich ernähren um mein Gewicht zu halten?