Hi erst mal. Eine Freundin von mir hat Borderline und ritzte sich auch regelmäßig. Sie hat eine Menge versucht damit sie sich ablenken konnte vom ritzen. Angefangen von Psychologen mit Gesprächen bis hin zum Aufschreiben von ihren Sorgen / Problemen. Was ihr letztendlich geholfen hatte war Bilder in Holz zu Brennen. Was für Auslöser bringen dich dazu dich zu ritzen? Vielleicht brauchst du nur ein Ohr was dir zuhört.