Hey, I don't know whether you read my massage or not, but I'd like to meet you. Not as a ... but as a .... Maybe we can make Friends.
So würde ich es sagen auch wenn mein Englisch nur aus der Schule stammt :)
LG
Das man beim Ausdauertraining Muskel verliert ist Schwachsinn. Der Muskel wächst nur nicht so stark wie bei MK (Maximal Kraft). Trotzdem konmt es natürlich darauf an was für einen Ausdauersport du meinst.
Durch Laufen bspw. wird sich dein Bauch schnell verkleinern, aber richtige Bauchmuskulatur musst du parallel aufbauen. (Ist nebenbei auch gut, da du nie nur bspw. die Beine trainieren solltest.) Es gibt natürlich viele Ausdauersportarten, angenommen du gehst joggen, kann man danach ruhig noch ein paar Übungen wie beispielsweise Sit-Ups/Beckenheben einbauen. Das wird deine Bauchmuskulatur stärken und ist wichtig für deine Wirbelsäule, da es beim Laufen den Stoß abfängt.
Trainieren solltest du aber wie es dir Spaß macht und dir sinnvoll erscheint.
LG
P.s.: Dünne Menschen haben auch ein Sixpack - ohne zu trainieren. :)
Der Receiver ist via HDMI-Kabel mit dem PC verbunden. Er hat zwar eine Lan funktion, allerdings habe ich die noch nicht ganz verstanden und nutze sie auch dementsprechend nicht.
Du kannst ganz einfach die Punkte zusammen zählen: 1+ = 15p 1 = 14p 1- = 13p usw. Hoffe du hast keine 6 (denn da gibt es kein Plus/Minus 6=0p) Wenn du die Punkte zusammenrechnest, dann erhält u deine Punkte insgesamt. Sagen wir du hast in Deutsch eine 3+ (9p) Englisch eine 2- (10p) und Mathe eine 2 (11p) Zusammen wären das dann 30p. Die teilst du durch die Anzahl deiner Fächer (:3) 30/3=10 10 Punkte wären dein Notendurschnitt also eine 2- Wenn du es genauer bzw. in 1,8 etc haben willst; rechnest du 17-10=7 und das geteilt durch 3 (wobei diese drei nicht der Anzahl der Fächer entspricht. 7:3=2,3