Ich als junge habe einen bin sehr dünn hab aber einen fetten arsch und will den wegtrainieren . Weiss aber nicht orauf ich achten soll welche Übung och machen oder ein nicht machen soll.

Danke schonmal im Vorraus

Ich bin leider sehe ideenlos was das angeht. Meine Mutter wird 60 und sollte etwas besonderes sein. Sie puzzelt sehr gerne schaut Tatort macht Sport und kocht gerne.

Würde mich über ein paar Ideen freuen.

Danke im voraus

kenntihr gute Marken die nicht jeder kennt und die ihr nice findet. Geil auch welche due etwas besonderer und nicht ultra teuer ist. Männlich

Hallo wir machen gerade in sport Rudern und ich hab probleme bei der Koordination. Zum beispiel beide Ruder gleichzeitig auf der gleichen Höhe nach vorne und hinten zu ziehen. Oft schaue ich dann nur auf eine Seite und auf der anderen Seite macht das Ruder dann was es will und bleibt nicht auf gleicher höhe. Falls jemand Tipps dagegen hat zum Beispiel wo man hinschauen sollte oder so ich würde mich über eine Antwort freuen.

Hab halt nur Eier und Mehl zuhause kann man damit chicken auch gut panieren?