Hallo, kann man das Gefühl von Einsamkeit irgendwie unterdrücken? Ich bin zwar nicht so häufig alleine aber fühle mich sehr oft einsam, es gibt zwar inzwischen Menschen außerhalb meiner Familie denen ich wichtig bin aber ich fühle mich dennoch alleine. Ich habe schon als ich jünger war (ab 16 ca) früh gemerkt dass ich jemanden brauche der mich liebt und den ich lieben kann. Und ich meine halt damit nicht die Familie sondern eben eine Beziehung. Und ich bin gar nicht unglücklich oder so, ich nehme mir auch gerne Zeit für mich alleine und dass ich Single bin macht mir meistens nichts aus. Aber dann gibt es immer wieder Stunden und Tage an denen es plötzlich total weh tut alleine zu sein

Hallöchen!

Ich war vor einem Monat beim Psychotherapeuten wegen meiner Depression und dieser meinte es wäre wichtig das man in Zeiten wie diese Freunde hat mit denen man reden kann. Diese habe ich seit Anfang der Pandemie nicht mehr, da ich einen heftigen Streit mit meiner damaligen besten Freundin hatte. Er meinte ich sollte auf jeden Fall wieder Kontakt mit meinen Freunden von damals aufbauen. Ich hab mir das zu Herzen genommen, da ich auch etwas ändern will in meinem Leben. Ich habe meiner damaligen besten Freundin mal auf Instagram gefolgt vor mehreren Wochen. Nach einer Woche hat sie mir dann auch zurück gefolgt, was an sich ein gutes Zeichen ist auch wenn es eine Woche gedauert hat. Nur wie geht es jetzt weiter? Soll ich ihr einfach schreiben und wenn ja was? Ich weiß einfach nicht wie ich die Sache vorantreiben soll, weil ich irgendwie Angst habe. Der Streit damals war auch meine Schuld, deshalb fühle ich mich schlecht. Hat jemand Tipps?