NickLoxxx
05.04.2021, 22:22
Ich will abnehmen, aber wie (m/16)?

Seid jetzt bitte nicht geschockt. Ich bin 16 Jahre alt und wiege 161 kg!! Bis vor ein paar Tagen wusste ich nicht, was ich wiege, da meine Waage nur bis 120 kg geht, aber ich dachte es wären maximal 130 kilo und beim Arzt kam der Schock. Meine Mutter drängt mich schon lange, dass ich abnehmen muss, aber ich habe mich immer geweigert, weil ich dachte es wäre noch nicht so extrem. Aber jetzt will ich selbst. Aber die Frage ist wie? Ich kann keine Treppen gehen ohne nach einem Stockwert erstmal Pause machen zu müssen. Wie soll ich so Sport machen? Wenn ich am Tag unter 5000 kcal esse, sterbe ich vor Hunger. Ich habe innerhalb von fast zwei Jahren 100 Kilo zugenommen.

Wie soll ich abnehmen wenn auch keine Fitnessstudios aufhaben?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Quark32
08.04.2021, 20:47

Ich würde mal schauen auf was du relativ einfach verzichten kannst (Cola, Fanta, Energy Drinks etc.), Chips/Süßigkeiten.

Ernährung macht schon mal sehr viel aus, mehr als Sport alleine. Das muss man immer kombinieren.

Lass auch das ganze FastFood, Fertigpizza & Lieferservice Essen weg. Natürlich schmeckt es, aber was nicht im Haus ist, kann man auch nicht essen. Das Wichtigste ist immer der Wille. Wenn du nicht dazu bereit bist, wird sich auch nichts ändern.

Zusätzlich rate ich dir täglich spazieren zu gehen, immer etwas länger, immer etwas schneller.

Wenn du das gut durchziehst, kannst du dich in ein Fitnessstudio wagen (muss man aber auch mögen & vor allem tun).

Viel Erfolg! 🏋️☺️

 ...zur Antwort
Melinaaaajko1
06.04.2021, 20:33
Nervnstörung?

Hallo Leute ich bin 15 und habe Nervenstörungen und Stechen im Brustwirbel bereich sowie Arme und Rücken habt ihr Tips was helfen könnte hab die Beschwerde seit 2 wochen war auch beim Arzt es wurde mir gesagt ich soll weiter machen mit Wärmflasche wie gesagt habt ihr paar andere methoden denn es hilft nichts

 ...zum Beitrag
Antwort
von Quark32
06.04.2021, 20:55

Hi, habe zwei Ideen im Kopf:

1) deine Wirbel liegen nicht richtig. Das kann dir ein Physiotherapeut, Chiropraktiker oder auch Heilpraktiker einrichten.

2) Meine Freundin hatte Corona und hat seitdem auch Stechen im Brustbereich, etc. Man muss ja auch keine Symptome gehabt haben, aber deine Beschwerden hören sich ähnlich an wie ihre.

Hast du auch Gliederschmerzen?

LG Quark ☺️

 ...zur Antwort
Kiario
26.03.2019, 14:10
Sitzen die Brittisch Kurzhaar Katzen auch so da?

Hallo ich möchte mir nach langem überlegen und planen im nächsten Jahr zwei Katzen anschaffen. Kann mich nur nicht zwischen Scottish fold und Brittish kurzhaar entscheiden.. ich sehe immer wieder dass die Scottish fold Katzen so lustig da sitzen .. machen das auch die Brittish kurzhaar Katzen ??

...zum Beitrag
Antwort
von Quark32
06.04.2021, 20:09

Hallo, muss mich da einklinken, auch wenn die Frage schon veraltet ist.

Meine Katze (Scotish Fold) sitzt sehr oft so da und wir zwingen sie nicht dazu.

Unsere BKH hat das bisher noch nie gemacht. Unser Scotish Fold liegt generell oft seltsam da - so ist er halt.

Die angelegten Ohren sind übrigens von einem Gendefekt, weshalb man auch keine Faltohrkatze kaufen sollte.

Das sage jetzt ausgerechnet ich, wo selbst eine habe - ich habe sie aber als Notfallkatze bekommen und würde mir auch keine andere mehr kaufen, da die Katze zu viele Schmerzen im Alter hat. Das muss nicht sein, so würde kein Mensch leben wollen.

...zur Antwort