Das Problem hatte ich auch schon 1 - 2 mal.
Sind eben "Nebenwirkungen" von Cannabis. Die einfachste Lösung das zu umgehen ist einfach aufzuhören das Zeug zu konsumieren, wenn du jedoch nicht darauf verzichten willst dann musst du in der Hinsicht "an dir arbeiten".
Oft mals gibt es immer einen trigger für diverse "Bad-Trips". Wenn ich z. B mit vielen Freunden zusammen rauche, bekomme ich immer etwas paranoia und werd so ein bisschen "depressiv" (Unter anderem auch die gleichen Sympthome wie bei dir) , ergo = Ich rauche entweder für mich alleine, oder nur in einer sehr kleinen Gruppe, dann ist für mich zumindest das Problem fast schon behoben. Sollte ich trotzdem hin und wieder kurz in so eine Phase abrutschen, fang ich schnell an zu essen und schaue YT Videos, das lenkt mich so ab das ich die Nebenwirkungen total vergesse und nach 5min hab ich diese schon vergessen und kann normal "weiter machen" mit was auch immer ich in dem Moment beschäftigt war.
Zusammen gefasst:
1. Such nach gründen, wieso du genau da diese Nebenwirkungen gespürt hast, mal gibt es welche wie bei mir, mal aber auch nicht.
2. Ablenkung ist immer das beste Mittel wenn es in Richtung "Bad-Trip" geht. Ich schaue Videos, andere hören Musik und wieder andere die ich kenne ziehen sich einfach kurz zurück um für sich alleine zu sein und kommen dann 3min später putz munter wieder. Dahingehend musst du nur etwas für dich selber finden, was dich ablenkt und Dinge wie Herzrassen vergessen lassen.