Ich bin 18 und hatte mein ganzes Leben mit Akne zu tun. Ich habe auch heilerde benutzt, sowohl getrunken, als auch als maske.
maske: 2-3 EL heilerde und ganz wenig waser(paar tropfen) bis es schlammig wurde. Dann habe ich es in meinem gesicht verteilt und ca 20-30 min einwirken lassen. (3x pro woche) Gebröselt hat es bei mir nicht, du könntest dich ja in der zeit hinlegen und deine Gesichtsmuskeln entspannen, also nicht grinsen etc.
getrunken habe ich es jeden morgen (1 glas wasser mit 1 Teelöffel heilerde)
es hat mir sehr gut geholfen! Nach 2 wochen habe ich schon Verbesserung gemerkt
generell kann ich nur sagen, viel wasser trinken, wenig zucker/fettiges, nicht so viel Milchprodukte (die Verursachen pickel) IMMER gründlich abschminken (gesichtswasser,waschgel, 2x pro Woche Peelings verwenden) und eine geeignete creme für unreine haut die nicht zu sehr fettet.
lass dir auch gerne beim hautarzt die creme „skinoren“ verschreiben. Ich benutze die seit 3 jahren und die ist extra für akne und fettige haut, kann ich nur empfehlen😍
auch die gesichtspflege reihe von sebamed für unreine haut ist mega!!!