tanafling
22.07.2012, 08:46
ich übe einen Handstand an der Wand aber ich kipp dann immer vor...

Hallo wie schon gesagt ich übe zurzeit einen Handstand an der Wand kann ihn auch so 40 Sekunden halten. Aber wenn ich die Füße von der wand bissl weg tue. Dann halt ich noch 2 3 Sekunden und dann falle ich ach vorne um. Ist das normal das ich dann immer so schnell umfalle oder muss ich einfach übe aber wie soll ich üben ?? soll ich jedes mall an der wand stehen bleiben oder die Füße weg von der tun... Danke für Antworten :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Puuulaaaa
14.11.2015, 17:03

An der Wand klappt dein Handstand sehr lange

Das bedeutet dass du aufjedenfall genug Kraft hast um auch im freien Handstand zu stehen

Dein Gleichgewicht scheint mir eher das Problem zu sein. Wenn die kleinen Turnerinnen aus meiner Gruppe Handstand üben dann beginnen wir auch gegen die Wand  oder auch gegen eine andere Person 

Frage also am besten eine Freundin ob sie deine Füße festhalten kann sobald sie oben sind. Deine Freundin kann irgendwann wenn du dann sicherer geworden bist einfach einen Arm seitlich ausstrecken gegen den du deinen Handstand turnst. Ziel ist es dass du möglichst lang selber stehst aber Falls du umkippen solltest hält sie dich fest und sobald du wieder stabil stehst nimmst du deine Beine wieder ein kleines Stückchen weg von ihrem Arm

Noch ein Paar allgemeine Sachen zum Handstand: - achte darauf dass du deine zehen scjön streckst                                    - drücke deine Fersen gegeneinander      - drücke dich "aus deinen Schultern heraus" also schiebe dich aus deinem Schultergelenk nach oben. Dein Oberkörper darf nicht "geknickt" zu deinen Armen sein sondern die beiden müssen eine Linie bilden und gerade sein                                                                 - nehme deine Hände nicht zu weit auseinander sie sollten fast deine Ohren berühren

Ok dass war nun sehr viel Information, ich hoffe du kannst etwas damit anfangen

Liebe grüße

 ...zur Antwort
dani1256
12.02.2014, 18:29
Was muss man beim handstand alles beachten um stabil zu stehen?

Hey und zwar übe ich seit ca 3 Monate den handstand und schaffe es nicht immer stabil zu stehen, das passiert eher seltener, dass ich den Punkt finde wo ich mich halten kann.. Was hättet ihr so für Techniken? Ich übe immer an der Wand..

 ...zum Beitrag
Antwort
von Puuulaaaa
14.11.2015, 16:53

Drücke deine Fersen und deine Knie zusammen, aufjedenfall die Zehen strecken und wie schon gesagt die Ar***backen zusammen kneifen Sonst schau dass du nicht ins Hohlkreuz kommst und drücke deine Schultern "heraus" also schiebe dich nach oben Das nennt man Armrumpfwinkel und wenn dieser "offen" also gerade ist dann hast du optimales Gleichgewicht Viel Spaß beim Üben :D

Wenn du dir das mit dem Armrumpfwinkel nicht so richtig vorstellen kannst frage am besten deine Mutter oder eine Freundin ob sie dir sagen kann ob in deiner Schulter ein "Knick" ist Wenn nein machst du alles richtig :)

 ...zur Antwort
LexiKiemel
05.12.2013, 23:26
spezialkaffee bei die sims freispiel

Ich spiele auf meinem Handy seit kurzem das sims freispiel und habe zur Zeit den quest, spezialkaffee zu machen, damit meine Sims später heiraten können. Jetzt habe ich es schon bei der Kaffeemaschine, dem Kühlschrank und dem herd probiert und werde einfach nicht fündig. Kann mir da zufällig jemand weiterhelfen?

...zum Beitrag
Antwort
von Puuulaaaa
31.07.2014, 10:33

Du musst dir die teuerste Kaffeemaschine kaufen und dann einen schicken Kaffee machen anders funktioniert die Sache nicht Der schicke Kaffee und der spezialkaffee sind das gleiche heißen nur anders

Hoffe dass ich weiter helfen konnte

 ...zur Antwort
Puuulaaaa
31.07.2014, 10:03
sims freispiel Techtelmechtel "du weißt schon was" machen

Ich habe in Sims freispiel gerade die quest Techtelmechtel und soll 2 Sims du weißt schon was machen lassen. Die beiden sind partner und lieben sich auch aber ich weiß nicht wie das gehen soll Bitte helft mir schnell die quest läuft bald ab

...zum Beitrag
Antwort
von Puuulaaaa
31.07.2014, 10:25

Ich kann noch nicht heiraten da weiß ich auch nicht wie es geht... wie macht man das dass sie sich super gut verstehen

 ...zur Antwort