ich weiß dass solche fragen andauernt gestellt werden aber ich wäre trotzdem froh wenn mir jemand helfen könnt..

ich fühle mich halt sehr unwohl und würde gerne abnehmen. ich bin noch nicht fett (58kg bei 1.62) aber es ist schon recht viel und man sieht auch deutliche fettansätze.. ich esse sehr gerne und deshalb auch viel :( und ich bin einfach so faul... ich würde das gern ändern aber ich kriege das nicht hin.. ich habe einfach kein durchsetzungsvermögen.. ich denke mir andauernd dass ich jetzt z.b. nicht mehr so viel süßigkeiten ess aber dann erinner ich mich wieder dran dass wir noch so leckeres eis oder so haben und dann schreit praktisch mein "innerer geist" solange rum bis ich mir ein eis oder schokolade oder sowas geholt habe.. genauso ist das mit dem sport.. ich kriege es noch nicht mal hin jeden abend ein paar sit-ups zu machen.. ich bin einfach viel zu faul und denke mir ab schluss jedes mal "ach dann mach ich einfach morgen mehr" (was ich nich mache) oder " ja so dick bist du ja auch noch nicht dass du das brauchst".. ich fühle mich immer unwohler besonders weil jetzt ja auch wieder die sommerzeit kommt wo jeder in bikini und kurzen hosen rumrennt..

hat jemand vlt ein paar tips für mich wie ich meinen "inneren schweinehund" überwinden kann .. ich habe nämlich einfach keinen richtigen ansporn.. natürlich.. ich würd gern dünn/dünner sein aber das allein reicht nicht dass ich mich regelmäßig bewege und auch weniger esse.. hätte jemand ein paar tipps für mich? danke im vorraus

Ich werde oft von Selbstzweifeln geplagt; obwohl ich weiß, sie sind unbegründet. Aber immer wieder verbaue ich mir damit was. So, als vertraue ich nicht dem, was ich will und empfinde, sondern es immer wieder hinterfrage, ob das auch so "passend" ist. Das ist sehr nervig und anstrengend. Nun sagte mir jemand, ich würde gefallen wollen? Ist mir aber gar nicht bewußt! Weiß jemand Rat? Danke :)