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Ich kenne das Gefühl. Ich selber hatte auch angst als ich Ohrlöcher bekam. Doch das tut wirklich kaum weh und geht ganz schnell. Evtl. kannst du um dich abzulenken Musik hören oder etwas schreiben / lesen. Das hilft mir oft... Ansonsten einfach smalltalk mit jemanden führen.