Gesetz der Rache - Der absolut beste Film.
Nein soweit ich weiß nicht, aber hier kannst sehen was alles im Lieferumfang enthalten ist.
Kann dir die Yamaha YZF R125 empfehlen.
Hab sie selbst 2 Jahre lang gefahren und nicht bereut.
Wenn Glück hast findest eine gebrauchte in deiner Preisklasse :-)
Vielleicht wäre Gamer ja was für dich.
Ich weiß zwar nicht ob es deinen Vorstellungen komplett entspricht aber kannst dir ja mal den Trailer anschauen.
Bei Spotify, falls das hast, kann man soweit ich mich nicht irre auch nachschauen.
Nimm dir n Kalorienrechner. Stimmen zwar alle nicht zu 100% aber immerhin bekommst du eine ungefähre Vorstellungen von den Kalorien, die du zu dir nehmen musst für einen erfolgreichen Muskelaufbau.
Der hier ist nicht schlecht: http://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner
Der Wert der bei dir dann raus kommt, den nimmst erst mal als Richtwert und passt den dann an dich persönlich an. Siehst ja dann ob sich was tut oder eben nicht,
Falls nicht - Kalorien erhöhen oder verringern. Je nach dem wie dein Ziel aussieht.
Sofern man Squats ordentlich ausführt bringen sie mit der dazugehörigen richtigen Ernährung bei jedem was!
die mit Abstand beste Übung, um dein Ziel zu erreichen. Du musst einfach nur dranbleiben!
Serien schauen. Das beste gegen Langeweile :-)
Vielleicht ein paar Lieder von Rodney Atkins?
There's some truth in everything you say.
Kann dir Insidious empfehlen, falls du ihn noch nicht kennst!
FSK 16 - aber lass dich davon nicht täuschen :-)
Zum Muskelaufbau werden Kohlenhydrate sogar benötigt!
Sind dein Hauptenergielieferant.
Wie wär's mit (Hed) Pe ?
Vielleicht hilft dir ja diese Seite.
http://gpuboss.com/compare-gpus
Vielleicht entspricht ja die Serie Teen Wolf deinen Vorstellungen?
Hätte da Nothing Else Matters von Metallica.
Auch eher ein ruhiges Lied und sehr einfach zum Lernen und Spielen.
Was bei Frauen noch attraktiver ist als ein leichtes Sixpack - Durchtrainierte Beine und einen gescheiten Ars**, wenn ich's mal so nennen darf.
Zu deiner Frage mit dem Sixpack: Kannst zu 90% durch die Ernährung bzw. einen niedrigen Körperfettanteil erreichen. Egal wie viel Bauchmuskeltraining du machst, hast du Fett drauf, wird man nichts sehen.
und zum Hintern: Squats, Squats, Squats!
"You clearly don't know who you're talking to, so let me clue you in. I am not in danger, Skyler. I am the danger. A guy opens his door and gets shot, and you think that of me? No! I am the one who knocks!"
In Deutsch lange nicht so gut wie in Englisch.
Deshalb hier:
Also eine Serie die ich dir nur wärmstens ans Herz legen kann ist Grimm.
Ist mittlerweile zu einer meiner Lieblingsserien geworden. Einfach eine Hammer Serie!
Dürfte auch in die von dir gewünschte Richtung gehen soweit ich das verstanden habe.
Aber überzeug' dich selbst:
Einer der meiner Meinung nach besten Trainingspläne ist der Push/Pull/Beine Trainingsplan. Auch für Anfänger zu empfehlen.
Einfach mal googeln, wirst bestimmt fündig.