Hey ihr Lieben!
Es ist jetzt so... hab eigentlich den ganzen sommer und Herbst gut ohne die bulimie überstanden und nicht zugenommen. dann kamen die weihnachtsfeiertage wo ich essen durfte und mich essen lies so viel ich wollte, da habe ich an die 2 kg zugenommen.
Aber das essen hört seit ca. einem Monat nicht mehr auf, ich esse obwohl ich satt bin, ich esse obwohl ich schon total voll bin...
Vor weihnachten hatte ich ca. 65-66,5 KG. natürlich von zeit zu zeit schwankend, wasserhaushalt, toilette usw. ist klar. Aber jetzt hab ich mich (abends, gerade) Gewogen und wog 69,4 KG. Das ist für mich die Hölle, mein Normalgewicht wäre 57,5 KG und mein Doc (Psychodoc) hat mir das damals in der Therapie auch schon gesagt.
Jedenfalls zicke ich nur rum und verbinde seit ich wieder so zugenommen hab alles mit was bösen.
Könnt ihr mir tipps geben? Ich mag nicht wieder in die Essstörung zurückverfallen, ich hab mir die letzten drei Tage bestimmt 3 mal den Finger in den Hals gesteckt und gebrochen. :/ Was mir natürlich nicht gefällt!
Ich fühl mich einfach auf einmal so füllig :/
Könnt ihr mir tipps geben wie ich vielleicht langsam und Gesund wieder abnehmen kann?
ICh hab übrigens so Acai Beeren, Grüntee-Extrakt Vitamin C mix kapseln das die Fettverbrennung etwas ankurbeln soll da meine Schilddrüse nicht ganz klar ist und mir keine Tabletten gegeben werden sollen. Meint ihr die helfen irgendwie?
Vielen lieben dank für die antworten schonmal!!! :)