Oh, ich kenne das haha. Ich würde erstmal das Geschirr und den anderen Müll von Essen etc inne Küche bringen. die Flaschen entsorgen und nach Pfand und nicht Pfand trennen, wenn du nicht weißt wo das hinsoll kannst du ja deine Mutter fragen (falls du noch zuhause wohnst). Dann würde ich entrümpeln! Alles was du nicht mehr brauchst kommt weg? Klamotten die du nichtmehr anziehst? Weg. Zu kleine Klamotten ebenfalls. Deine Klamotten die im Zimmer rumlegen kontrollierst du schnell, ob man's noch anziehen kann oder nicht. wenn nicht, ab in die Wäsche, wenn ja wieder in den kleiderschrank hängen. Papier dass du nicht mehr brauchst würde ich in den papierkorb stopfen und dann den kompletten Eimer entleeren. Deine leeren Taschen kannst du vielleicht auch noch im Kleiderschrank irgendwo unterbringen. Schuhe vielleicht in den Flur. Wenn man den Boden wieder sieht würde ich zum schreibtisch rübergehen. alles wegräumen, vielleicht mal drüberwischen und dann die Sachen, die auf den Schreibtisch gehören draufstellen. Ich würde, die Kosmetik Sachen, je nach dem wie viele du bestitzt, wenns hinpasst auch noch auf den schreibtisch stellen oder ins Bad in einen Badschrank oder einfach in einen kleines Körben und das dann ins Bad stellen, Dann würde ich Kommoden und alles wo noch Zeugs aufbewahrt wird, durchgucken und auch alles, was du nicht mehr brauchst entsorgen. (Auch von Kindererinnerungen trennen auch - wenns schwer ist, du packst das :D)
Oft macht das Bett, wenns ordentlich ist auch eine großen unterschied, also mal Bettdecke, Kopfkissen schütteln und die Klamotten, wenn sie auch im Bett zerstreut sind (wie bei mir immer) auch aufhängen oder ab in die Wäsche damit. 

Vielleicht hilft dir das ein bisschen 

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Du musst mit ihm darüber reden. Er wird dich verstehen, du ''kannst'' das einfach noch nicht weil du vielleicht noch nicht darüber hinweg bist, was im Urlaub passiert ist. Ihr solltet darüber reden und ihm die Situation erklären, ich bin mir sicher er wird darauf Rücksicht nehmen, dass du noch nicht dazu bereit bist

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hab ich depressionen? sollte ich mir hilfe holen?

Hallo ihr lieben,

Ich bin 13 und weiblich. Naja, also alles hat angefangen vor ca. 6 monaten, immer wenn ich alleine war kamen mir die tränen, wenn ich über mein leben nachdachte und über mich und dann hab ich auch noch öfter selbstmordgedanken und naja seid ca. 2 monaten ritze ich mich. am anfang mit einem zirkel und nicht so tief,aber mitlerweile mit einer klinge und die schnitte werden immer tiefer und es fühlt sich auch so gut an wenn ich diese schmerzen spüre... Dieser schmerz verdrengt den inneren schmerz.... und ich hab noch nicht den grund genannt warum diese 'trauer':...es gibt mehrere gründe dafür 1.ich fühl mich nicht mehr wohl in meinem körper ich fühl mich zu dick und hässlich... 2.wenn ich mit meinen freunden bin also in einer gruppe dann fühl ich mich immer wie das 5 rad am wagen weil immer bin ich die jenige die daneben steht und die niemand beachtet(und das auch in der schule) und ich hab auch niemandem mit dem ich über alles reden kann weil ich nicht weiß wen ich vertrauen kann und wem nicht Und ja naja mit meiner familie ist es auch sone sache..meine eltern sorgen sich immer um meinen kleinen bruder und vernachlässigen mich und ich hab auch immer wieder öfter mit meinen eltern streit ab und zu auch wegen schule weil ich seid dem es mir richtig mies geht schlechter in der schule wurde(meine eltern wissen nichts davon das ich mich ritze auch nicht meine freunde..!)...jetzt weiß ich nicht ob das noch normal ist oder ob ich echt probleme habe und mich vielleicht an jemanden wenden sollte und wenn ja an wem?? Sollte ich es meinen eltern sagen und wenn ja wie? Tut mir leid das ich soviel geschrieben habe und sorry für rechtschreibfehler Ich danke schonmal im vorraus, eure katharina�?�😉

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Hey, also ob du jetzt tatsächlich eine psychische Störung hast kann ich dir nicht sagen, denn ich bin kein Arzt. Ich würde dir empfehlen, deine Eltern mal zu sagen wie du dich fühlst und dass es dir schlecht geht und ich würde an deiner Stelle auch zu einem Arzt  gehen der könnte dir diagnostizieren was du hast. du kommst oder bist gerade in der Pubertät und da ist es üblich dass man unzufrieden mit sich selbst ist, besonders als Mädchen. Aber ich würde mir auf jedenfall Hilfe suchen. Mein vater hat depressinen und ich selbst habe es auch nicht leicht, ich bin erst 14 und mittlerweile geht es mir auch wieder gut. Und wenn du bei einem Arzt warst kann er dir eine Bescheinung für einen Psychologen geben und kann dir auch sagen wo es welche in deiner Nähe gibt, zu denen du gehen kannst. Zu deinen Selbstverletztungen kann ich dir vielleicht einen Tipp geben: Nimm einen Stift (Filzstift oder so, nichts mit ner festen spitze das könnte dich verletzten!) und bemale an den Stellen, an denen du dich schneiden möchte schöne Muster oder sonstiges hin.. ich kenne viele denen es geholfen hat.
. Es gibt auch positive Sachen im Leben, denke mal mehr an diese. Negative sachen haben meist einen stärkeren Einfluss auf dich. Du kannst dir am Abend bevor du schlafen gehst, dir einen Zettel und einen stift nehmen und 10 Sachen oder mehr aufschreiben, die an diesem Tag gut gelaufen sind, oder was du noch vor hast zu machen und erreichen möchtest, dass kann dir kraft geben. Ich wünsch dir viel Kraft und gute besserung! 

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