Ich kann dir mit Gewissheit sagen, dass dies nichts Schlimmes ist.
Warum kann ich dir das sagen?
Ich selbst kann dir aus eigener Erfahrung berichten, dass du keine Krankheit oder Schlimmeres hast.
Mach dir also erst einmal keine Sorgen ;-).
Unser Kopf kommt häufig einfach nur sehr langsam hinterher.
Wenn du also deine Augen bereits aufhattest als du bewusst wach warst, bedeutet dies einfach nur das dein Schlaf von physischer Sicht bereits vorbei war, allerdings dein Gehirn noch nicht seine volle Denkleistung hatte.
Man nennt diese Phase Leichtschlafphase ;-).
Das kommt bei vielen Menschen vor.
Ich hoffe ich konnte dir deine Situation einigermaßen verständlich schildern ;-).