Hi, ich habe schon einige male im Internet und auch hier nach Bauchmuskelübungen gesucht, die den Rücken nicht belasten. Crunshes, Situps, beinheben oder Planks alles versucht und die Schmerzen bleiben nach wie vor. Wie schon im Titel steht, habe ich Skoliose und dadurch diese Schmerzen. Ich weiß das zum Bauchmuskelraining ebenfalls Rückenmuskulatur gehört, ich bin allerdings der Meinung, ich habe durch Sport schon eine ordentliche Rückenuskulatur. Nun wäre meine Frage ob mir jemand Übungen, Pläne oder Links vorstellen könnte die mir helfen. Vielleicht sogar jemand, der am eigenen Körper schon Erfahrung mit Übungen trotz Skoliose gemacht hat ;-)

Vielen Dank im Vorraus!

Hey, ich mache bald mein Praktikum und hatte noch das Bewerbungs- und Lebenslaufbeispiel aus dem Deutschbuch Klasse 8 Gymnasium vom Cornelsen Verlag im Kopf. Da ich nun aber nicht mehr in der 8. Klasse bin, hab ich ein Problem und es wäre wirklich gut wenn ich daran käme. Hat vielleicht jemand dieses Deutschbuch und kann mir die 2 Seiten hinten im Buch einscannen und hier rein posten. Oder wenn das nicht geht an meine E-Mail (kann ich schicken, hab eine Extra-E-Mail für sowas) schicken? Wäre echt nett, danke :)