Am besten du legst dir ein Metronom zu, so brauchst du dich nur auf das ticken zu konzentrieren 

Es heißt Stempellied ( Lied der Arbeitslosen) von Ernst Busch und ist einfach nur ein Song aus dem Jahre 1929 ;)

Versuche deinen Text den du sagen willst zu verstehen und zu verinnerlichen, wenn du weißt was du sagen möchtest kannst du es besser mit eigenen Worten erklären und brauchst auch keinen Zettel mehr zum ablesen. Schreibe deine Gliederung an die Tafel, so kannst du sicher sein kein großes Themengebiet zu vergessen. Nutze Bilder als gedanklichen Spickzettel. Falls dir während der Präsentation vergessenes wieder einfallen sollte, habe ruhig den Mut es noch hinzuzufügen, denn jeder kann einmal etwas vergessen.

Klar. Teil dir die dinge gut ein und dann wird es schon klappen

Einen Film aber kein zu jungenhaften und keine Schultze, etwas neutrales. Und wenn du dir sicher bist das da nichts laufen wird würde ich an deiner stelle die Kondome zu hause lassen, denn wenn sie die findet und nicht möchte kommt es erst gar nicht zu einer Übernachtung.  

Lese ein witzebuch oder sag doch mal mehrmals "Ha" hintereinander xD oder such dir ein hobby