Ich würds nicht machen weil sonst sehen deine ganzen anderen Facebook Freunde deine Handynummer
Rauch Zigaretten :D ohne quatsch des hilft
Kid ink :D
Ja, aber ein Bekannter von mir hat dadurch zu viel zugenommen. Er hat des auch bentzt zum trainieren aber er bereut es mittlerweile. Ich würde mir das 2 Mal überlegen
Vieleicht ist ja seine Freundin dahinter gekommen und er muss dass schreiben um nicht aufzufliegen.
Frag ihn einfach warum er dich schlagen will, wenn eine sinnlose Antwort kommt, dann sag einfach, dass es kein guter Grund ist. Und wenn das nicht hilft, dann geh zu deiner Freundin und sags ihr, vieleicht redet sie ja mit ihm.
geht immer noch nicht da steht: "Auf das angegebene Gerät bzw. den Pfad oder die Datei kann nicht zugegriffen weden. Sie verfügen eventuell nicht über ausreichende Berechtigungen, um auf das Element zugreifen zu können."
Wie wärs mit den Büchern von Markus Heitz:
http://www.amazon.de/mn/search/?keywords=markus%20heitz%20die%20albae&tag=googhydr08-21&index=aps&hvadid=9583889881&ref=pd_sl_7qxpz7fvrq_b&rd=1#/ref=nb_sb_ss_i_0_17?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85Z%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=markus+heitz+die+zwerge&sprefix=markus+heitz+die+&rh=i%3Aaps%2Ck%3Amarkus+heitz+die+zwerge
Also, je langsamer du die Übungen wie Sit-Ups und mit Hanteln machst, desto besser trainierst du die Muskeln.