Ehm also keine Ahnung, Pinterest evtl

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Du wirst einfach gefoltert auf eine Art und weiße die ich nicht will. Wenn sich das in den nächsten Monaten nicht ändert und vielleicht nichtmal die sicht in Veränderung da ist würde ich ehrlich gesagt Schluss machen

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Dein Freund redet bullshit, wenn es dir schlecht geht bleib Zuhause PUNKT. Man braucht kein Fieber um sich schlecht zu fühlen.

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Ja das geht, aber ganz großes aber, du wirst wieder danach mit normalem Essverhalten sehr schnell wieder zunehmen und wahrscheinlich sogar mehr als du abgenommen hast, empfehlen würde ich dir ein max. Kaloriendefizit von500-700 kcal am Tag und etwa 0,5-0,7 kg die Woche abzunehmen. Hoffe hat dir geholfen

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