wenn du dir so sicher bist dann sperr dich doch mal mit nem Dobermann oder Pitbull oder oder oder.... in einen Käfig, mal gucken wer am Ende noch steht.

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wenn du heißhunger auf was süßes bekommst dann iss Erdbeeren, ne Mnadarine oder gleich ein Obstsalat.

bei heißhunger auf was herzhaften; Am besten haben Sie immer einige Gläser mit herzhaften, kalorienarmen Snacks zu Hause. Zum Beispiel Mixed Pickles, eingelegte milde Peperonis, Gurken, Paprikaschoten oder Silberzwiebeln. Auch Salatmischungen ohne Dressing aus dem Glas wie Selleriesalat helfen.

wenn der drang in einer geselligen runden dann doch zu groß wird, erstmal kurz vor die Tür gehen und paar mal durchatmen

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Natürlich, wie bistn du unterwegs - leicht verwirrt?

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Wenn 1 H4 empfänger ein Minjob macht, hat er ein Freibetrag von 100,- -- de Abzugsbetrag lägen denn bei dem einkommen von 450€, bei 350€ werden 20% abgezogen die dann mit dem h4 verrechnet werden.

dazu gibs auch eine Tabelle, wie hoch der prozentuale Abzug bei einem einkommen von X euro ist.

desweiteren muss man Zusatzeinkünfte dem Arbeitsamt mitteilen. dort wird dir über Abzüge auskunft gegeben.

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