Das wäre mir zu gefährich! Kauf dir lieber gute Tupperwarenbehältnisse oder etwas in der Art!

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Es ist besser, wenn du früher joggen gehst und dafür danach eiweißhaltige Dinge isst! Wie z.B. Soja, Fleisch oder besser Fisch, natürlich Eier oder Milchprodukte!

Meiner Meinung nach ist es aber besser abends wenig zu essen, weil der Körper nachts einen geringen Verbrauch hat. Daher mein Tipp für dich, falls du Zeit findest morgens vor dem Frühstück joggen und danach ausgewogen essen (morgens sind auch Kohlenhydrate erlaubt!)

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen!

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