Banduso
20.11.2023, 21:45
Geschenkidee Mann?

Hallo

Ich brauch eine Geschenkidee für einen Freund, mit dem ich trainiere und der sich um meinen Rücken kümmert. Er ist 30- sportlich.

Möchte einfach mal Danke sagen an Weihnachten für die ganze Unterstützung.

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Antwort
von PrOnutX
20.11.2023, 21:50

Schenk ihm doch z.B. eine Fastienrolle (habe keine Ahnung wie man das schreibt), dass ist sehr angenehm nach einem langen Tag sich dort einfach mal zu entspannen und es ist auch ziemlich gesund, vor allem wenn er Sport treibt.

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Yourgirlamy
08.10.2023, 20:46
An die Mädels: Welche Verhütungsmittel findet ihr am besten?

Ich bin jetzt seid 2 Jahren auf der Pille und bin am überlegen zu einem anderen Verhütungsmittel zu wechseln (weiß aber noch nicht was), da ich mich mittlerweile durch die Pille unwohl fühle.

Was nehmt ihr und was hat es für Vor- und Nachteile? (Gerne mit alter)

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Antwort
von PrOnutX
08.10.2023, 20:49

Geh doch selber Kondome kaufen und wenn ihr macht gibst du ihm dann halt eben davor eins.

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Arw1n
08.10.2023, 20:18
Muskelaufbau + Kampfsport?

Ich gehe bald zum MMA und Muay Thai (habe 1 Jahr Shotokan Karate Erfahrung), aber ich habe etwas Körperfett

M14

1,72M

71kg

Wie krieg ich das fett weg und wie kann ich trainieren, damit mein Kampfsport sich auch verbessert?

Wie genau kann ich das Fett verlieren und soll ich Calisthnetics trainieren?

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Antwort
von PrOnutX
08.10.2023, 20:33

Achte vor allem auf Ernährung. Ist immer wichtig bei egal was man macht oder was man auf die Spitze treiben will.

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