Hat sich eigentlich irgendjemand von den Menschen, die AfD sagen mit deren Wahlprogramm etc. auseinandergesetzt? Wenn du nicht reich, in jeglicher Hinsicht gesund und weiß bist, wirst du unter der Politik dieser Partei leiden. Linker Politik verdanken wir unter anderem unser Wochenende und Urlaub. Bitte beschäftigt euch doch abseits von TikTok und telegram damit, welche Folgen Reche Politik hat. Die AfD sorgt nicht für mehr Geld in der Staatskasse und einem angenehmeren Leben.

Du kannst daraus Proteinmilchreis machen. Bei 500ml Milch würde ich etwa 50ml mit 30-40 g Proteinpulver shaken und am Ende dazugeben. Bloß nicht zu stark erhitzen, weil die Masse dann flockig wird.

Du kannst geschehenes nicht mehr rückgängig machen und bei einer Reduktion der Nahrung oder anderen Gegenmaßnahmen passiert das wahrscheinlich nur immer wieder. Eine Therapie könnte dich dabei unterstützen einen gesunden Bezug zum Essen zu entwickeln. Ich kann und möchte dir keine Essstörung diagnostizieren. Dein Profil zeigt jedoch, dass abnehmen und Kalorien eine große Rolle in deinem Leben einnehmen. Ich wünsche dir nur das beste und hoffe, dass Kalorien und Gewicht unwichtiger werden. Du bist nicht allein :)