Hey!

Also was man machen könnte wäre zum Beispiel einen nachtlicht zu besorgen m mit etwas Licht einzuschlafen.

Was auch helfen könnte wäre Musik, nein ich rede nicht von richtigen Rock oder baller Musik sondern eher von ruhigeren sounds. ASMR könnte auch dir weiterhelfen!

Ein schönes Buch zu lesen könnte dich in einer positiven Art und Weise auch beeinflussen.

Du sollst auf jeden fall wissen das dich niemand irgendwie ärgern wird oder dich erschrecken wird! Denk an positiven Dingen die in deinem Leben passiert sind die dich zum grinsen bringen. Auch kleine Momente die schön waren, erinnere dich an die Dinge um auch mit den Dingen einschlafen zu können.

Viel Glück!

Hey!

Das ist echt süß von dir nach Hilfe zu fragen für deine Freundin die dir wichtig ist.

Also was ich machen würde wäre mir ihr öfters rauszugehen und Dinge zu machen die ihr gefallen würde. Zum Beispiel zu ihr Lieblings Restaurant zu gehen oder Aktivitäten durchzuführen wie Kino oder Sport.

Wenn Sie lieber zu Hause bleiben möchte, macht was zuhause! Kochen oder Kartenspiele spielen, Serien oder Filme gucken und noch so alles.

Das wichtigste ist aber, dass du ihr sagst das du für sie da bist und immer auf sie hören wirst wenn sie Hilfe braucht. Sie sollte wissen das es da draußen Menschen gibt wie dich die bereit sind ihr zu helfen. Wenn du dies tust, wird sie bestimmt bei dir das Glück finden, das sie vorher verloren hatte <3

Viel Glück!