Ich habe seit einigen Tagen einige Pickel auf dem Rücken, obwohl ich auf meine Ernährung achte und nichts was aus Industriezucker besteht

konsumiere. Zudem mache ich regelmäßig Sport, trage immer frische Klamotten und Unterwäsche. Eventuell könnte das Problem am Shampoo liegen, oder was meint ihr? Was könnte dagegen helfen?

Hallo zusammen,

ich wiege 78Kg und meine aktuellen Werte bei den Grundübungen sehen wie folgt aus:

Bankdrücken: 80kg mit 2-3 Wdh.

Kniebeugen: 90Kg mit 2-3 Wdh

Kreuzheben: 140Kg mit 4-5 Wdh

Klimmzüge: 6-9 Wdh.

Dips: 8- 13 Wdh.

Bizeps- Curls sitzend mit SZ Stange, jede Seite jeweils 7,5 Kg, 8 - 12 Wdh.

Ich möchte stärker werden, aber mein aktuelles Gewicht halten.

Unten sind Bilder meiner aktuellen Form.