Es geht nicht ums SCHNELL abnehmen, sondern um eine NACHHALTIGE Veränderung. Wenn du jetzt "mal schnell" 10kg abnimmst, wirste die ruck zuck wieder drauf haben.

Gesünder ist langsames und dafür nachhaltiges Abnehmen. Und das ist nur mit mehr Bewegung und einer Ernährungsumstellung zu schaffen. Normalerweise berät dich da dein Arzt sogar, wenn du nicht weißt, was genau du ändern musst. Wir wissen ja nicht, wie dein Alltag und deine Essgewohnheiten aussehen. Sprich bitte deinen Arzt direkt darauf an, der kann dir da am ehesten einen an dich angepassten Plan / Ratschlag geben.

Das Phänomen kenne ich aus eigener Erfahrung. Ist eine Kombination aus Haarpflege und Licht. Je nachdem, welche Produkte du nutzt und wie das Licht auf die Haare trifft, variiert die Farbe dann. Bei mir von Hellblond bis Rot.

Wenn du das nur in der Schule hast, sehe ich zwei Möglichkeiten:

1. Durch das auf-die-Tafel-starren werden deine Augen zu trocken.
2. Du reagierst auf irgendwas allergisch. Das müssteste Testen lassen.

Geh am besten mal zum Augenarzt.