liebstes Uglydoll ins Grafikprogram kopieren, gewünschte Größe einstellen, schwarz weiss Kontast hoch, Farbe raus,ausdrucken fertig.

Hallo,

Also diese" iss weniger +gesund , mach mehr Sport".Kommentare , finde ich super blöd .

Von 8-20 Uhr im Dienst+Arbeitsweg ,1 Std Pause zum Kochen Wiegen Schnetzeln, dann 21-22  Uhr Sport .Abendessen ,,wiegen schnetzeln, essen, bettfein machen. 24 Uhr .8Std Schlaf ,7 Uhr der Wecker,na das passt doch super.

Auch mit Willen hat das im Stress nichts zu tun, denn der Gehirnteil "auf der Fluch" arbeitet und lässt uns Essen ,damit wir flüchten können.Magenproblem resultieren daraus ,darauf ein Apfel mit Wasser, sorgt für entspeckenden Schmerz .Prima sehr gesund, und übrigens für  die 2 Äpfel und 1 Scheibe Brot mußt Du mindestens 1/2 -1 Std  täglich schnell Schwimmen.Soweit zum Sport..und zum Joggen gesellen sich gerne 2-6 Köter, das war es dann wohl. Was man sich damit antut ?....,dann lieber ein Appetitzügler.