Hallo, Teil dein Training komplett in Phasen auf. Ich mache beispielsweise 5 Wochen Masse und anschließend 5 Wochen maximalkraft. Du könntest an Stelle von maximalkraft Ausdauer machen. Mach also diese 5 Wochen dein normales Training weiter, erhöhe jedoch die Wiederholungen auf ~25. so wirst du definierter und behältst deine Muskelmasse. Du kannst mir gerne privat schreiben, wenn du mehr Interesse an trainingstips und evtl. Einem trainingsplan hast ( ohne Kosten natürlich)

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Du brauchst tierisches eiweiß. Du kannst ungesunde pillen nehmen oder fleisch essen

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Fastfood hilft nichts. Du brauchst langlettige kohlenhydrate. Iss haferflocken und reis

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kurken und tomaten sind nur beilagen, weil sie grossteils aus wasser bestehen. wenn du kein problem mit deinem gewicht hast iss vollkorn nudeln, kartoffeln usw. wenn du gewichtsprobleme hast ist fleisch zu empfehlen! :)

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Kopfhörer / Headphones -Kauf Welche?

Hey liebe Community! Meine guten, alten Panasonic headphones sind kaputt. Die rechte Seite hat den Geist aufgegeben! :D Sie haben mir über 2 Jahre gedient und freue mich nun auf Neue.

Und da mein letzter Kauf von Kopfhörern etwas länger her ist, hat sich ja einiges getan. Klangerlebnis, Design und Preisfairness is ja jetzt groß geschrieben. Das damals unter einen Hut zu kriegen war nich einfach. Wollte mich nun nochmal über eure Meinungen informieren welche ihr so immoment am Besten findet, wieso, in welcher Preisklasse sie sich befinden und ob sie innerhalb von 4 Tagen lieferbar sind. Krieg ja nach 2 Tagen schon Entzugserscheinungen... :P

Ich würde meine neuen Over-Ears für alles Mögliche verwenden und achte dabei logischerweise stark auf die Audioqualität aber dieses mal auch auf das Design.' - Gaming - Musik hören aber auch inkl. Soundbearbeitung

Das Budget liegt ungefähr bei ~ 150 Euro. Ein 10er drüber unter drunter ist auch nich schlimm. Hab mir die Sony MDR-1R angeschaut und bin begeistert. Nach dem Video von Alex waren sie auch sehr ansprechend. (/watch?v=vOln9ru3Fh0) Zumindest solang bis ich mir den Preis angeschaut hab. Und ausserdem frage ich mich da ob man diese sowohl für den längeren Dauergebrauch vor dem Computer, als auch das Musik hören in der Bahn verwenden kann.

Würde mich vor allem über schnelle Antworten sehr freuen. Und ja, das erste was ich gemacht habe ist gegooglet. Ist wohl nich immer mein Freund. Ausserdem frag ich hier ja auch nach Erfahrungen. ;) Danke euch und hoffe ich hab in 5 Tagen neue Kopfhörer auf meinen Ohren. :D

Lg,

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wenn du kein wert auf aussehen legst, ist die sony xb reihe zu empfehlen!

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Fuer den anfang wuerde ich guppis oder schwertfische kaufen :) achtung ! keinen fisch mit weissem punkt am schwanz kaufen.. ist eine krankheit :)

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ich würde dir erstmal gegen hitze und überforderung des rechners CCleaner empfehlen...downloade das programm und räum mal durch...baue deinen rechner auf und reinige deinen kühler..hat bei mir geholfen...oder sicher mal deine daten und formatier...weiter weiß ich nicht :/

 

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