Und zwar hab ich Probleme mit dem Essen.. ich hab Angst daran zu ersticken deswegen ess ich nichts mehr nur noch Pudding Suppe und Brei mäßige Sachen was kann ich tun ?

Ich habe vor Tagen aus irgend einen Grund eine Schluckphobie entwickelt, angst vor dem Ersticken hab ich nicht mal. Der Grund dafür ist mehr also wirklich unbekannt.. Bei mir ist es so, dass wenn ich beim essen über das Schlucken nachdenke, was schon wirklich oft der Fall ist, dass kaum noch was runtergeht. Das Problem hab ich nur bei fester Nahrung. Ich habe echt Angst noch dünner zu werden, oder deswegen sogar ins Krankenhaus zu müssen. Es nimmt mir den spaß am Essen, und macht mich hungrig..Ekelhaftes Gefühl. Hat da jmd ne Idee wie man diese Angst ohne Therapie beenden kann? Wenns wirklich nicht geht muss ich eben eine Schlucktherapie machen, denn ich habe das Gefühl das Schlucken verlernt zu haben