Hallo, organisiere Dir entweder zwei Starke Männer die zusammen einmal in die eine und dann in die andere Richtung drehen, da sich die Stange festgezogen hat. Bevor Ihr das macht Kriechöl aus dem Baumarkt besorgen WD 40. Sind kleine blaue Flaschen. Damit eine Nacht einweichen. Sprich wo die Schrauben sind was drauf tropfen. Achtung das nichts davon auf Chromschicht der Stange kommt. Dann sollte sich die Stange wieder aufdrehen lassen :-) Vg Alexandra

Hallo,

wenn Du das normale Set (bis 2,75m )hast brauchst Du keine zusätzliche Verlängerung. Du brauchst nichtmal alle Teile vom Set, da bleibt das kleinste Teil übrig, wenn Du 2,55m Deckenhöhe hast..

Viele Grüße Alexandra Munichh Poledance

Hallo,

eine Altersbegrenzung gibt es nicht. Bei uns können alle mitmachen egal welchen Alters. Einschränkungen gibt es nur in den höheren Level falls man nicht so flexibel ist oder es zu anstrengend werden werden könnte aber solang Du Dich gut dabei fühlst und es Dir Spassmachst kannst Du den Sport solange betreiben wie Du möchtest. Wir haben Kundinnen von 14-52 Jahren bei uns. Vorraussetzungen mußt Du keine mitbringen lernst Du alles Step by Stepe wir in jedem anderen Sport auch. Wie lange Du brauchst um es zu können kann man pauschal nicht sagen da jeder Körper unterschiedlich schnell Muskulatur aufbaut, bezw. wie oft Du übst oder üben mußt. Dei eine Kundin kan es bei uns in einem halben jHar die andere braucht 8 Monate bis 1 Jahr ist also ganz unterschiedlich. Auch um was es sich für Figuren handelt. Und es kommt auch auf das Level an. Wenn man zu Hause eine Stange hat ist das auf jedenfall hilfreich man kann öfteres üben. Selbst beibringen kann man es sich auch aber die Basics empfehle ich über einen Kurs isch beibringen zu lassen damit man die Grundgriffe und das Grundverständniss drin hat.

Viele Grüße Munich Poledance.de

Hallo,

es hat sich gezeigt das Frauen mit kleinen Händen an den 45 mm Stangen besser zurecht kommen. Die Stangenlieferanten haben jetzt sogar 40 mm rausgebracht weil viele Frauen nicht zurecht kamen mit dem greifen und festhalten an der Stange. Wir haben im Studio großteils 45 mm und ein paar in 40 mm. Eine 50 mm würde ich keiner Frau empfehlen dest dicker desto schwieriger.

Viele Grüße Munich Poledance

Hallo,

Frag hier mal nach: Polearts oder Dance Moves oder Elfenbein sind alles Studios in Österreich die Poledance anbieten.

Viele Grüße Munich Poledance

Hallo,

fällt mir nur Polequeen in Lochau und Freaky Fitness in Ravensburg ein, die in der Nähe Poledance anbieten.

Viele Grüße Munich Poledance

Hallo,

schau unter Dance moves.at und wende dich an Birgitt sie hat 3 Studios und unterricht Poledance.

Viele Grüße Munich-Poledance

Hallo,

Poledance in deiner Nähe: Essen und Dortmund: Vi-Dance, Poledance NRW in Dortmund, Köln: Cologne Polefitness sind die in deiner Nähe.

Viele grüße Munich-Poledance

Hallo,

es gibt den Schönheitstanz und Redlight in Berlin die Poledance anbieten.

Viele Grüße Munich Poledance

Hallo,

poledance in der Nähe wäre nur in: Essen: Vi-Dance, Köln:Cologne Polefitness oder in Düsseldorf/Hilden: poledance-nrw soweit ich weiß.

Viele Grüße Munich-Poledance

Hallo,

Poledance in Heilbronn nein. Habe eine Kollegin in Stuttgart : benztownpole und in Göppingen: polesecret aber näher ist nicht dran. Ab welchem Alter kann ich nicht sagen müßtest du erfragen.

Viele Grüße Munich Poledance

Hallo,

wenn Du Dir eine Stange kaufst dann hier: x-pole.co.uk es empfielt sich für kleine Hände die 40 mm zu kaufen wenn du groß bist ist die Standardvarinate in 45 mm auch zu empfehlen.DVd kann man eigetnlich nur Jamila Deville empfehlen alles ander ist für Anfänger schwierig nach zu tanzen. Muskelaufbau passiert beim Training na der Stange da du mit ganze infachen Moves beginnst und beim Trainieren sich der ganze Muskel entwickelt. Wenn Du aber versuchst eine paar Liegestützen zu machen oder für den Bauch eine paar Crunches oder Sit ups das unterstütz auf jeden Fall.

Viele Grüße und viel Spass munich-poledance.de

Hallo,

Poledance Untericht bekommst Du hier in der Schweiz:, eledance.ch, polelicious.ch oder polemaniacs.ch. Ob du mit 15 Jahren dort Kurse besuchen kannst mußt du erfragen. Aber der Unterricht wird dort von geschultem Personal unterrichtet.

Viele Grüße Munich Poledance

Hallo Lara,

du kannst Dich mit deiner Anfrage gern direkt an die Profis wenden, unter: http://www.x-pole.co.uk/ bekommst Du Stangen und auch einzelteile zur Monatge auch für Dachschrägen. Das mit dem Holzbrett würde ich auch so machen damit kann man de Druckverteilung gut ausgleichen. Wenn das Brett festgeschraubt ist sollte es standhalten. Wenn du das Brett nur drunterklemmen würdest wäre es nicht ganz so sicher. Wichtig ist das das Brett gerade anmontiert ist. Und falls Du noch den passenden untericht suchst und in München wohnst schau bei uns vorbei munich-poledance.de

Viele Grüße aus München

Hallo Himbeeereee,

in Aichach ist mir nichts bekannt wir sin in München: munich-poledance.de

Hallo Lafika,

die Decke wie der Boden sollte stabil sein. Mit Holzpanelen selber hatte ich es noch nicht zu tun wenn sie dem Druck standhalten sollte es machbar sein aber meist ist es weiches Holz was nachgibt oder du Abdrücke hinterlassen könntest. Von daher vorsicht wenn es eine Mietwhg ist zwecks Schäden an der Decke. Bei spinning Pole solltest du die Centrifugalkräfte nicht unterschätzen, die Stange muß fest sein sonst haut es dich mit samt stange um. Zur Unterstützung der Decke kannst Du eine Holzbrett dazwischen klemmen zur Druck Verteilung.

Hallo Lillyen,

es gibt unterschiedliche Stunden beeim Poledance wenn du Kurse besuchen solltest wir bieten ab 14 Jahren an andere erst ab 16 Wiederum andere ab 18 Jahren das ist auch Kurs-Themen abhängig. Verbieten wird es dir sicherlich keiner, weil es Sport ist um sich Fit zuhalten. Es gibt auch Poledance für Kids. Schau einfach in deiner Gegend nach Tnazstudios die Poledance oder Polefitness anbeiten dann einfach Nachfragen ab welchen Alter Du dort mitamchen kannst. Wenn Du unter 18 Jahren bist brauchen die meiten Studios nur die Einverständniserklärung deiner Eltern.

Hallo Lafika,

es gibt mittlerweile mehrere Produkte das muß man testen jeder mag was anderes oder passt besser zum Schwitzegrad ;-) Ich habe Haarlack oder Haarspray dann Pulvermagnesium oder auch Flüssigmagnesium dann Handschuh von Mighty Grip probiert dann das Pulver von Mighty Grip dann Dry Hands und Tite Grip oder Itac. Ich nehme dry hands und Tite Grip. Andere schwören auf ITac aber ich kann mit dem Wachs nicht arbeiten.

Hallo Jojo, aerial dance center.de oder polebatics.de bei Nele Sehrt persönlich der Poledance Queen Unterricht des polebatics konzeptes.In der Süderstr. 159a

Viele Grüße aus München Alexandra

Ich weiß nicht was die an Stangen anbieten. Wenn dort was von X-Pole angeboten wird kannst du diese kaufen die sind sicher den Rest kannst du vergessen für 80 Euro ne Tanzstange ok aber für Poledance ungeeignet. Es gibt verschiedene. Stärken bei X-Pole Stangen 45mm oder 50mm. Meist gekaufte 45 mm. Chrome ist empfehlenswert. Static und Spinning ist die Expert Pole. Wenn nur Static die Sport Pole. Kosten liegen zwischen 200-300 Euro. Kann man auch beliebig verlängern je nach Raumhöhe.