also ich rede von schwimmen oder crosstrainer fahren ich bin nicht übergewichtig, also muss es nicht unbedingt schwimmen sei (wegen gelenke ) aber ich bevorzuge das schwimmen einfach. aber wenn es kenen effet hat, bleib ich beim crosstraner. was meint ihr? mir gehts darum dass ich fett verbrennen will an po und oberschenkel. ich ernähre mich sehr gesund nuur den sport hab ich schleifen lassen, weil ich es nach 2 jahren fintesstudio sowas von hasst dorthin zu gehen., dann hab ich schwimmen für mich entdeckt aber da es für mich weniger anstrengend ist, frage ich mich nun, ob es sich überhaupt was bringt?

Mit wie vielen Jahren anfangen zu trainieren? Was ist, wenn man zu früh anfängt? Und mit welchen Übungen soll man Anfangen?

Hallo wollte mal fragen ob Suppe in sich gesund ist, weil meine Mutter macht jeden Tag Suppe und ich wollte anfangen mich gesünder zu Ernähren, also ist Suppe gesund ? bitte schnell antworten

ich bin 13 und egal wo ich bin lächelt mich ein junge nur an oder sagt eine freundin z.b. guck mal der hat ja coole haare .könnte ich am liebsten gleich mit den jungen los flirten und rumknutschen aber beziehung kommt nie in frage . leider passiert mir das in letzter zeit häufig . warum ist das so ? was kann ich machen ?

Hallo,wenn ich morgens aufwache habe ich fast immer einen steifen!Könnt ihr mir Tipps geben wie ich das ändern kann,da meine Mutter das auch schon mit bekommt.

außer Butterfly^^ und kurzhanteldrücken ist ja auch nicht viel anders ;)