Hey Leute, ich werde im Mai 16 und möchte schon lange ein Tattoo, dazu habe ich noch ein paar Fragen. 1. Ich möchte ein kleines, doch ich weiß nicht so recht welches Motiv und welche Stelle, ich kann mich einfach nicht entscheiden, es sollte evtl. nicht so gewöhnlich sein. 2. Wie viel kostet das ungefähr? 3. Kennt jemand gute Tätowierer/Tattoostudios? 4. Meine Mutter sagt ich dürfte erst eins mit 18 machen, aber ich möchte es schon davor. Gibt es Tipps, wie ich meine Mutter überreden könnte?

Liebe Grüße

Hallo habe seit 2 Wochen mein erstes Tattoo. Kruste ist weg keine Schmerzen , immer gewaschen& eingecremt aber.. es ist wie eine Narbe das heisst es ist nicht eben mit der Haut man spürt kleine hügelchen & paar stellen sieht man die untere Haut.. was ist los mit dem Tattoo??

Hallihallo Zusammen :) Ich möchte mir gerne einen Schriftzug tätowieren lassen. Nun bin ich mir unsicher bei welchem/welcher Tätowierer ich mir es stechen lassen soll. Kennt ihr gute Artists im Raum Köln/Düsseldorf? Danke schonmal im Voraus :)

So, da ich nun langsam am echt am Rand der Verzweiflung angekommen bin, schreibe ich noch einmal einen Beitrag zu dem Thema.. Also einmal zur kurzen Vorgeschichte : ich habe auf Grund einer Depression ( Schicksalsschlag ) im Winter 2010 innerhalb von 2-3 Monaten ca 8-9 Kilo zugenommen ( Schwangerschaftsstreifen am Oberarm, Bauch, Rücken, Hüfte und Oberschenkel ). Als ich mich wieder gefangen habe ( da ich auch vorher schon etwas moppelig war ) habe ich dann beschlossen abzunehmen und innerhalb von 2-3 Monaten 15 Kilo ( von 93kg auf 78kg ) abgenommen. Seit Sommer 2010 trainiere ich nun (relativ) regelmäßig. Der Sommer ist meist bestimmt durch Ausdauertraining ( Joggen, Rad fahren ) und dazu treibe ich "Kraft"-Sport.

So wie man auf diesen 2 Bildern sehen kann, bin ich trotzdem nicht wirklich dünn: http://imgur.com/a/f6IxU

Einmal zu mir als Person : Ich bin 20 Jahre alt, 182cm groß, männlich und wiege momentan zwischen 77-78kg. Laut der Waage meiner Mitbewohnerin ( eher ein Amateurprodukt, aber mal damit man Werte hat an die man sich halten kann ), sind das 13% Körperfettanteil, 64% Wasser und 42,7% Muskeln. Ich ernähre mich vegan und studiere Oecotrophologie, bin also mit der richtigen Ernährung durchaus bewandert und habe eine Mineral- und Nährstoffreiche Ernährung.

Hier wäre einmal als Beispiel mein Essensplan von heute :

Frühstück : 90g Haferflocken - 333Kcal - 11,7g Eiweiß - 6,3g Fett - 56,7g Kohlenhydrate 10g Agavendicksaft - 30Kcal - 7,5g Kohlenhydrate 350ml Sojamilch - 105 Kcal - 7g Eiweiß - 4g Fett - 7g Kohlenhydrate Frühstück gesamt : 468kcal - 18,7g Eiweiß - 10,3g Fett - 71,2g Kohlenhydrate

Mittagessen : 500g Gnocchi - 755Kcal - 22,5g Eiweiß - 2,5g Fett - 150g Kohlenhydrate 300g Tofu - 483Kcal - 50,1g Eiweiß - 29,4g Fett - 1,8g Kohlenhydrate 100g Ketchup - 135Kcal - 0,5g Eiweiß - 0,4g Fett - 31,3g Kohlenhydrate Mittagessen gesamt : 1373Kcal - 73,1g Eiweiß - 32,3g Fett - 183,1g Kohlenhydrate

Abendessen : 4 Scheiben Vollkorntoast - 400Kcal - 10g Eiweiß - 10g Fett - 60g Kohlenhydrate 50g Erdnussbutter - 315Kcal - 13g Eiweiß - 25g Fett - 6g Kohlenhydrate Abendessen gesamt : 715Kcal - 23g Eiweiß - 35g Fett - 66g Kohlenhydrate

Gesamter Tag : 2556Kcal - 114g Eiweiß - 77,6g Fett - 320,3g Kohlenhydrate

Dazu trinke ich täglich zwischen 2 und 3 Litern Wasser + hin und wieder mal zum Frühstück / Training ein Glas Mandelmilch mit Matcha-Tee

Zusätzlich jogge ich momentan täglich 15-30 Minuten bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 10-12km/h und betreibe alle 2 Tage ein Workout welches aus Push-Ups, Sit-Ups, Klimmzügen und Kurzhantelübungen aller Art besteht ( Dauer : 1Stunde, manchmal 10-15 Minuten länger wenn ich zwischendrin abgelenkt werde ).

Da mein Bauch sich beim setzen immernoch weit nach vorne ausstülpt frage ich mich erstens : Kann es sein, dass durch das Blitz zu und abnehmen etwas geblieben ist was nicht mehr wegzubekommen ist auch wenns nur 10-15kilo waren insgesamt ? Werd ich jemals zu einem "Sixpack" kommen können ?

Guten Tag liebe Leute,

also ums kurz zu fassen : Ich habe grade eben, nachdem gestern Nacht meine alte Armatur kaputt gegangen ist, selbige umgetauscht und eine neue gekauft. Angebaut etc etc alles wie vorher. Kaltwasser aufgedreht - läuft problemlos. Aber beim Warmwasser gibts ein Problem. Der "Knopf" am Anschluss-Rohr dreht sich nicht mehr wie normal. Sondern .. wie beschreibt man das .. wie in Schritten, ich dreh ihn einmal .. man fühlt ein leichtes "Plöp" als würds über einen Hügel gehen, und dann gehts so weiter. Ich kanns also nicht vernünftig aufdrehen, kriege somit auch kein Warmwasser. Kann mir da jemand weiterhelfen?

LG Matze

Also mal um alles zu beschreiben.

Ich bin 1,82 CM groß, Männlich, wiege .. wieder .. 78 KG.

Ich fahre täglich ca 45 min fahrrad oder gehe 1,5 Stunden ins FitnessCenter.

Ich diäte ( ca 1200 Kalorien ), und das nichtmal wirklich lange ( 4-5 Wochen jetzt wieder ), und ich nehme mehr zu als ab. Selbst wenn ich einen Tag lang nur ca 1200-1400 Kalorien esse .. und trotzdem sport treibe .. nehm ich dann zum nächsten tag hin 500g zu. Was kann man dagegen machen?

MfG

Also mal um alles zu beschreiben.

Ich bin 1,82 CM groß, Männlich, wiege .. wieder .. 78 KG.

Ich fahre täglich ca 45 min fahrrad oder gehe 1,5 Stunden ins FitnessCenter.

Ich diäte ( ca 1200 Kalorien ), und das nichtmal wirklich lange ( 4-5 Wochen jetzt wieder ), und ich nehme mehr zu als ab. Selbst wenn ich einen Tag lang nur ca 1200-1400 Kalorien esse .. und trotzdem sport treibe .. nehm ich dann zum nächsten tag hin 500g zu. Was kann man dagegen machen?

MfG

Also mal schnell zum Verlauf :

Vor ca 1 Woche habe ich am Hals ( ich dachte durchs kratzen aber mittlerweile bin ich mir nicht mehr sicher ) einenh aufgekratzten Punkt bekommen ( vielleicht so groß wie der Fingerabdruck eines kleinen Fingers ). Aus langeweile habe ich diesen mal aufgekratzt - 0 Blut .. nur durchsichtige Flüssigkeit ( Wundflüssigkeit ? ).

Und jetzt hat es auf einmal ganz stark angefangen - der Punkt am Hals ist nun ca 2 cm-3cm im durchmesser .. dazu kommt noch einer in der Leistengegend ( 5 cm ca über dem wichtigsten drüber ) der mittlerweile genauso groß ist.

Und es kommen überall Punkte dazu .. 3-4 auf der Wange .. einer mehr auf dem Hals ... einer an der Hüfte ... jedoch sind diese alle etwas größer als ein Stecknadelkopf .. aber sehen halt alle aus wie "aufgekratzt". Aber keine davon blutet.

Und bei Berührung schmerzt es sehr. Jucken tut es nicht, wenn man es nicht berührt ( oder beim Hals sich zB dreht so das die Stelle gestreckt wird ) merkt man nicht das es da ist.

Kann mir jemand anhand dieser Symptome vielleicht schonmal teils sagen was es ist ( Ich gehe morgen definitiv zum Hautarzt .. mache mir aber langsam große Sorgen ... meine Freundin hat sich wohl bei mir angesteckt da sie im Gesicht auch schon 3-4 solcher Punkte bekommen hat ).

Ich hoffe auf schnelle Hilfe da ich langsam echt am verzweifeln bin. >.<

MfG Matze

Hallo erstmal,

also angefangen mit dem abnehmen habe ich am 6.06.2010, zu dem Zeitpunkt wog ich 93.4 Kilo. Zur Erleichterung : Ich bin 17 Jahre, männlich, 1.82m groß und Veganer seit 1.5 Jahren.

Seit diesem Zeitpunkt fahr ich zwischen 30 und 90 Minuten Fahrrad täglich(+ 8 Stunden arbeit ), dazu habe ich meine Ernährung soweit umgestellt das ich Kalorienarmer esse und nur noch esse wenn ich hunger habe ( nicht nur weils mir schmeckt ).

Doch momentan schwankt mein Gewicht wieder, trotz keiner Änderung. Vorvorgestern 82,5 Vorgestern 82,7 Gestern 82,2 Heute 82,8

Das Problem an diesen Tagen war mitunter das ich Frühschicht ( 10-18 Uhr ) hatte und daher nicht vor 19 Uhr essen konnte ( man sagt ja ab ca 18 Uhr setzt das alles schneller an ). Oder weil ich etwas mehr ( zB zum Frühstück mal vegane Waffeln ) an Kalorien zunehm, jedoch bleibe ich immernoch so an der 1000-1500 Grenze täglich, also theoretisch MÜSSTE ich ja mindestens 500 dann verbrennen, oder? Oder ist das schon ein "Jojo-Effekt" ( der ist eigentlich meine größte Sorge bei allem) ?

Nunja ich hoffe auf eine schnelle Antwort Mfg Matthias

Hallo erstmal,

also angefangen mit dem abnehmen habe ich am 6.06.2010, zu dem Zeitpunkt wog ich 93.4 Kilo. Zur Erleichterung : Ich bin 17 Jahre, männlich, 1.82m groß und Veganer seit 1.5 Jahren.

Seit diesem Zeitpunkt fahr ich zwischen 30 und 90 Minuten Fahrrad täglich(+ 8 Stunden arbeit ), dazu habe ich meine Ernährung soweit umgestellt das ich Kalorienarmer esse und nur noch esse wenn ich hunger habe ( nicht nur weils mir schmeckt ).

Doch momentan schwankt mein Gewicht wieder, trotz keiner Änderung. Vorvorgestern 82,5 Vorgestern 82,7 Gestern 82,2 Heute 82,8

Das Problem an diesen Tagen war mitunter das ich Frühschicht ( 10-18 Uhr ) hatte und daher nicht vor 19 Uhr essen konnte ( man sagt ja ab ca 18 Uhr setzt das alles schneller an ). Oder weil ich etwas mehr ( zB zum Frühstück mal vegane Waffeln ) an Kalorien zunehm, jedoch bleibe ich immernoch so an der 1000-1500 Grenze täglich, also theoretisch MÜSSTE ich ja mindestens 500 dann verbrennen, oder? Oder ist das schon ein "Jojo-Effekt" ( der ist eigentlich meine größte Sorge bei allem) ?

Nunja ich hoffe auf eine schnelle Antwort Mfg Matthias

Hallo erstmal,

also angefangen mit dem abnehmen habe ich am 6.06.2010, zu dem Zeitpunkt wog ich 93.4 Kilo. Zur Erleichterung : Ich bin 17 Jahre, männlich, 1.82m groß und Veganer seit 1.5 Jahren.

Seit diesem Zeitpunkt fahr ich zwischen 30 und 90 Minuten Fahrrad täglich(+ 8 Stunden arbeit ), dazu habe ich meine Ernährung soweit umgestellt das ich Kalorienarmer esse und nur noch esse wenn ich hunger habe ( nicht nur weils mir schmeckt ).

Doch momentan schwankt mein Gewicht wieder, trotz keiner Änderung. Vorvorgestern 82,5 Vorgestern 82,7 Gestern 82,2 Heute 82,8

Das Problem an diesen Tagen war mitunter das ich Frühschicht ( 10-18 Uhr ) hatte und daher nicht vor 19 Uhr essen konnte ( man sagt ja ab ca 18 Uhr setzt das alles schneller an ). Oder weil ich etwas mehr ( zB zum Frühstück mal vegane Waffeln ) an Kalorien zunehm, jedoch bleibe ich immernoch so an der 1000-1500 Grenze täglich, also theoretisch MÜSSTE ich ja mindestens 500 dann verbrennen, oder? Oder ist das schon ein "Jojo-Effekt" ( der ist eigentlich meine größte Sorge bei allem) ?

Nunja ich hoffe auf eine schnelle Antwort Mfg Matthias

Hallo erstmal,

also angefangen mit dem abnehmen habe ich am 6.06.2010, zu dem Zeitpunkt wog ich 93.4 Kilo. Zur Erleichterung : Ich bin 17 Jahre, männlich, 1.82m groß und Veganer seit 1.5 Jahren.

Seit diesem Zeitpunkt fahr ich zwischen 30 und 90 Minuten Fahrrad täglich(+ 8 Stunden arbeit ), dazu habe ich meine Ernährung soweit umgestellt das ich Kalorienarmer esse und nur noch esse wenn ich hunger habe ( nicht nur weils mir schmeckt ).

Doch momentan schwankt mein Gewicht wieder, trotz keiner Änderung. Vorvorgestern 82,5 Vorgestern 82,7 Gestern 82,2 Heute 82,8

Das Problem an diesen Tagen war mitunter das ich Frühschicht ( 10-18 Uhr ) hatte und daher nicht vor 19 Uhr essen konnte ( man sagt ja ab ca 18 Uhr setzt das alles schneller an ). Oder weil ich etwas mehr ( zB zum Frühstück mal vegane Waffeln ) an Kalorien zunehm, jedoch bleibe ich immernoch so an der 1000-1500 Grenze täglich, also theoretisch MÜSSTE ich ja mindestens 500 dann verbrennen, oder? Oder ist das schon ein "Jojo-Effekt" ( der ist eigentlich meine größte Sorge bei allem) ?

Nunja ich hoffe auf eine schnelle Antwort Mfg Matthias