So eine Frage hat natürlich immer zwei Seiten.
Die Art und Weise, WIE du das "rausbekommen" hast, ist natürlich ätzend. Das wirkt sofort so, als würde er was verheimlichen wollen, aber vielleicht fand er es auch einfach total irrelevant und hat es dir deshalb nicht erzählt.
Wenn sie wirklich mehr Aufmerksamkeit als du bekommt, ist das aber echt 'ne blöde Sache; das würde mich bestimmt auch nerven. Könnte aber auch sein, dass es dir nur so vorkommt (damit will ich jetzt nicht behaupten, dass du dir etwas einbildest, aber man tendiert ja oft dazu, in einer solchen Situationen die Nettigkeiten gegenüber der eigenen Person zu übersehen).
Andererseits hat meiner Meinung nach keiner das Recht, einem Menschen den Kontakt zu jemandem zu untersagen. Wenn mir jemand verbieten wollen würde, eine freundschaftliches (Betonung auf freundschaftliches) Verhältnis zu jemandem zu unterhalten, während ich in einer Beziehung bin, würde ich den Kontakt zu meinem Partner vermindern und den zu der anderen Person verstärken. Einfach, weil ich nicht will, dass jemand mir so etwas vorschreibt. Zu einer Beziehung gehört auch Vertrauen, und das erwarte ich persönlich dann auch absolut, sonst macht die Beziehung an sich für mich keinen Sinn.
Diese Sache mit "bei Vorschriften tritt man die Flucht in die andere Richtung an" nennt man übrigens in der Psychologie "Reaktanztheorie". Je strenger das Verbot, desto mehr fühlt man sich in seiner Freiheit eingeschränkt und desto stärker will man sich dagegen auflehnen. Wenn du willst, erkläre ich dir das näher, will jetzt hier nicht doof rumlabern.
Ich würde dir jetzt den Rat geben, ihn auf den Punkt anzusprechen, dass es dir vorkommt, als würde seine Exfreundin mehr Aufmerksamkeit kriegen als du, und zwar wirklich primär nur auf DIESEN Punkt; den finde ich nämlich durchaus berechtigt. Wenn du ihm versuchst, den Kontakt zu untersagen, könnte er ja reagieren, wie oben beschrieben (zumindest wenn er so ein Typ Mensch ist wie ich) und das wäre unschön für beide Seiten.
Ich kenne euch beide ja nicht, aber das ist das, was ICH selbst machen würde. Hoffentlich hilft es dir irgendwie weiter. Wünsche dir/euch aber viel Glück! :)