Wäre das so leicht, hätte doch jeder die perfekte Bikinifigur ;) So schnell geht das leider nicht und ohne Anstrengung schon gar nicht. Wirklich effektiv ist abends auf Kohlenhydrate zu verzichten und viel Wasser (mind 2 Liter pro Tag) zu trinken. Zusätzlich Sport, Kniebeugen sind wirklich sehr gut für Anfänger, sie sind nicht so anstregend, sind aber super für Beine, Bauch und Po ;) Für Lippen hilft leider nur Botox, aber davon würd ich dir eher abraten ;)
Wenn sie gesagt hat, dass sie sich bei dir meldet, weiß ich nicht ob das so eine gute Idee ist. Der Versuch Interesse zu zeigen, könnte auch schnell nach hinten losgehen und aufdringlich wirken.
Das wirst du auf eine Woche kaum lernen, aber ich würd mir einen Sprachtrainer holen, den kannst du dann auch mitnehmen und immer wieder etwas nachschlagen!
tja sie haben keinen Hunger?
Natürlich kanns nicht schaden mit deinen Eltern zu reden. Aber vielleicht solltest du es auch deinen Geschwistern mal genauso sagen wie hier. Ich denke, dass es ihnen gar nicht so bewusst ist wie sehr dich das mitnimmt. Probiers mal aus und wenns nichts hilft, müssen deine Eltern etwas unternehmen. Sollte auch das nicht helfen, kannst du dich auch an Beratungsstellen wenden. Viel Glück :)
Hi, mir ist das damals als ich eine Zahnspange hatte auch passiert. Einfach zum Zahnarzt gehen, die machen dir einen neuen Bügel dran - fertig! Zahlen musste ich das nicht, übernimmt die Krankenkasse. Also keine Sorge!