Man sollte ja am Tag mindestens 2-3 Liter Wasser trinken, aber ich Schaffe es einfach nicht, weil ich keinen Durst habe. Ich trinke höchstens Kaffee und Wasser dann meist nur zum Essen. Wenn ich mich dann aber doch mal Überwinde wenigstens mal einen halben Liter Wasser zu trinken, habe ich das Problem, dass ich alle 5 Minuten auf die Toilette rennen muss und da ich in einem Call-Center sitze ist dass natürlich sehr Problematisch. Was kann man dagegen tun? Vor allem wie kann man das trainieren, dass ich nicht immer so oft auf die Toilette muss? Hat jemand Tips für mich?