muss sie selber lernen
Weshalb willst du das machen?
hey the beast93, nimm ein Kochlöffel und beschütz mit deinem dad die Tür
Drogen, Prostitution, Raub
Wie alt bist du? 14-15? dann hör erstmal auf zu kiffen.
Hier kleine Doku was so manche Länder mit den Steuern machen: https://www.youtube.com/watch?v=14iOompvyEk
digga was
wie wäre es den Kundendienst zu kontaktieren?
it depends... https://www.youtube.com/watch?v=8DyziWtkfBw nimm das hast einen geilen Auftritt
Kümmerst dich lieber mal drum das dein Sohn in die Schule geht. ´Leider´ kann man seinen Abschluss 2 mal nicht verhauen.
ja, genauso peinlich wie: blind, gro0, klein braun haarig, den blond, mit Bat ohne Bart.
natürlich nicht.
Was soll daran denn peinlich sein?
ja, kommst in knast
schau dir mal die: Grips - WÖLFE IM Schafspelz an, auf YouTube. Findest dort sicherlich was passender
Such dir ein Hobby, geh ins Gym oder gehe in eine Sportart die du MAGST. Am besten machst du das Jedentag, Gemeinsamkeiten stärken Bindungen, aus Bindungen werden Freundschaften.
du kannst das - do it
Um was geht es genau? Viele schwätzen nur und wollen dich einschüchtern.
Überleg dir mal wie oft Gott dir dein Leben geschenkt hat. Ob es Gott war oder nicht ist dahin gestellt, aber wie oft du kurz vor dem Tod vorbei geschlittert bist, ist schon ziemlich atemberaubend. Auf dich warten noch schöne Sachen - genieße dein Geschenk.
😂 woher hast du das denn?
hörst dich an wie meine pubertierende Schwester. Tritt dir selber in den Arsch und mach es. Einen anderen weg gibt es nicht
Schick einfach die Nummer. schreib einfach:
Sehr geehrte .....
vielen Dank für das nette Telefonat.
Wie besprochen meine Türkische-Telefonnummer, da ich gerade mit meiner Familie im Urlaub bin!
Ich freue mich sehr auf Ihre Rückmeldung am Montag und verbleibe,
mit freundlichen Grüßen,
Dilara
Abnehmen ist kinderleicht mit bisschen Disziplin.
Zuerst schaust du wieviele Kalorien dein Körper benötigt. Ich empfehle dir Rock Kalorien Rechner: https://www.rockanutrition.de/pages/kalorienrechner
dann rechnest du die Kalorien aus, die du essen musst um abzunehmen.
Danach lädst du dir die App Lazio runter, das ist eine App mit der du essen trocken kannst, hier bekommst du ein Gefühl wieviel und welche Zusammensetzung die verschiednen Nahrungsmittel haben.
nächster Punkt tracke deine Kalorien und zwar alle für 2 Wochen damit du ein Gefühl bekommst.
Das machst du solange bu dein träum Gewicht hast.
Tip: benutze unverarbeitete Nahrungsmittel, wie Haferflocken reis Kartoffeln, Gemüse Fleisch. Also nichts abgepacktes. Theoretisch kannst du auch so mit chips und Schokolade abnehmen aber ist nicht so gesund. und trinke Wasser. Mit täglich sport geht es noch schneller.
Noch ein hinweiß 7000kcal sind 1 kilo fett. Also kannst du dir ausrechnen Wieland du brauchst.
viel gluck
abwarten :DDD