Gehe ersteinmal zum Arzt und bespreche das mit ihm.
Wenn du das dort ansprichst und er dir vielleicht sogar eine Kur empfiehlt kann ich nur sagen: Ja, aber nicht jede ist gut. Es kommt auf die Anlage/Veranstalter drauf an ob es was hilft. Meine Erfahrungen: Heringsdorf an der Ostsee ist nicht besonders gut. Eigentlich ziemlich schlecht. Es gibt dort Adipositas, aber sie machen nur Ausflüge und SEHR WENIG Sport.
Die Anlage in Kreischa nahe Dresden ist Super! Nicht nur, dass es ein Schwimmbecken und eine riesige Sporthalle mit Geräten gibt, du wirst auch noch gecoacht! Du hast deinen Plan was du machen sollst und wie lange, mit welchen Gewichten und zu welcher Zeit. Und nette Leute und wunderschöne Umgebung auch noch!