Frage
von fragenstelur
02.09.2015, 18:05
Muskelkater nach erstem Tag im Fitness?

Servus, Ich bin 16 Jahre alt und war gestern das erste mal im Fittnesstudio. Scheint so als hätte ich mich mit den Gewichten etwas übernommen und hab jetzt eben Muskelkater Hauptsächlich an den Armen. Am rechten Arm ist es jeodhc weniger schlimm als am linken. Was kann das für Gründe haben? Meinen Trainer hat es nicht groß beeindruckt hab heute noch mal ein kleines Training gemacht.

Grüße Jonas

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Antwort
von Pit914
02.09.2015, 18:11

Als lösung würd ich trockenübungen vorschlagen wie armkreisen oder sondtige lockere bewegungen dan verschwindet es schneller haben wir in naturlehre gelernt

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