Hallo, ich wollte fragen ob hier jemand weiß wie ich besser mit meiner Eifersucht zurecht komme ,da ich in letzter Zeit immer extrem Eifersüchtig bin und damit ist jetzt nicht die kleine Eifersucht die in fast jeder Beziehung vorhanden ist gemeint . Ich habe zb ein altes Foto Buch von im und seiner ex zufällig beim aufräumen gefunden (da waren auch alte „liebes Briefe“ dabei ) und ich weiß das es eine private Sache ist und ich das mir hätte nicht anschauen und lesen sollen aber ich musste einfach .
danach bin ich in sowas wie eine vorübergehende Depression gefallen (würde ich so sagen ) ich konnte einfach nicht aufhören zu weinen und auch an nichts anderes mehr denken . Es hat sich so angefühlt hätte er mich betrogen obwohl er weiß das er meine einzige Beziehungsperson ist .
nur das Problem ist das ich ja weiß das es in der Vergangenheit war und das er mich jetzt liebt .
trotzdem komme ich damit nicht zurecht (ich wurde in der Vergangenheit oft ausgenutzt und weiß jetzt nicht was ich glauben kann und soll ) ich hatte deswegen auch schon 5-6 Panikattacken aber einfach keine Person die mit mir darüber reden kann ( es haben sich schon Leute angeboten aber ich habe einfach eine Angst Störung und eine sozial Phobie weshalb ich einfach mit keinem darüber reden kann egal wie sehr ich es will , deswegen schreibe ich hier anonym )
tut mir leid das ich so viel geschrieben habe aber ich hoffe hier kann mir jemand helfen
lg