Vielleicht hast du Parasiten. Das hört sich jetzt tragisch an, aber 90% aller Menschen haben Parasiten, also ist das nix schlimmes auch wennes sich eklig anhört. Das kann vor allem von ungesundem Essen kommen. Versuch mal, dich zu entwurmen, das hilft vielleicht, falls es das ist. Da gibt es Tabletten in der Apotheke, die das für dich erledigen! ;)
hey du,
ich weiß nicht ob du an so etwas dachtest, aber ich bin gerade in Panama und geb dir einfach mal die Musik die die Jugendlichen hier so hören:
- Romeo Santos
- Reaggeaton (das ist eher vulgär aber manchen gefällts)
- Jennifer Lopez hat auch sehr viele spanischen Lieder (z.B. Adrenalina)
- Enrique Iglesias
So... hoffe es ist was dabei, was dir gefällt! :D
piloe
also ein helm ist auf jeden fall sinnvoll wenn du bikst. egal wie schnell. auch im straßenverkehr ist das sinnvoll. da reicht aber ein normaler Fahrradhelm. 45 km/h und auf normalen waldwegen hast du geschrieben, da brauchst du sowas nicht. das ist nur was für die downhiller. hast du mal gesehen was die für sachen machen, da braucht man sowas. aber beim ganz normalen biken ist das nicht notwendig, aber ein helm (ein ganz normaler) ist auf jeden fall wichtg! auch wenn du hin und wieder mal über baumstäme springst oder über kleine steile wegchen fährst ist das trotzdem nicht nötig. Viel Glück beim Helmkauf ;)
schwimmen, fahrradfahren und joggen sind besonders effektiv um an den oberschenkeln gewicht zu verlieren! wenn du 2 mal die woche mindestens trainierst und jeweils so ca 40 min oder so machst wird das was bringen...viel glück dabei!!! :D
versuch dich doch abzulenken! also ich habe mit dem thema noch keine erfahrung aber ich würde mich ablenken und einfach abwarten. du brauchst eine zeit, bis du das spiel aus dem kopf bekommst und bis du ohne daran zu denken leben kannst. da brauchst du auch einfach gedult. sport ist gut zum ablenken. geh doch joggen, oder einfach so an die frische luft. das macht einen klaren kopf. oder geh oft mit deinen freunden weg, die bringen dich auf andere gdanken! ich wünsch dir viel glück! :D