Samsunguser73
16.09.2024, 23:24
An den Gymrats? Schaden 5-6 Stunden Schlaf mein muskelaufbau?

Ich weiß dass für den muskelaufbau mindestens 8 Stunden Schlaf optimal sind.

Aufgrund meine Arbeitszeiten schaffe ich aber leider nicht länger als 6 Stunden zu schlafen

Schadet es jetzt mein muskelaufbau und progress also kann ich gleich mit training aufhören oder wie siehts aus ?

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Antwort
von PigFanner69
16.09.2024, 23:38

Es wird dein Muskelaufbau schaden und auch in einem Cut dazu führen, dass du nicht so gut Fett abbauen wirst.

Jedoch würde ich trotzdem weiter trainieren, mit der Zeit wird das schon. Strebe zwischen 7 und 9 Stunden schlaf an, wenn es geht.

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Inkognito-Nutzer
30.08.2024, 12:29
Ist der Islam die Wahrheit?

Mohammed war laut Michael H. Hart die einflußreichste Persönlichkeit auf der Welt. Bedeutet das, dass der Islam die Wahrheit ist?

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Antwort
von PigFanner69
30.08.2024, 14:02
Lukas 6,43‒45:

Nehmt euch in Acht vor denen, die in Gottes Namen auftreten und falsche Lehren verbreiten! Sie kommen zu euch, getarnt als Schafe, aber in Wirklichkeit sind sie reißende Wölfe. Wie man einen Baum an seiner Frucht erkennt, so erkennt ihr sie an dem, was sie tun. Kann man etwa Weintrauben von Dornbüschen oder Feigen von Disteln pflücken? Natürlich nicht!

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Lilgame8
06.11.2023, 00:27
Warum wachsen meine Muskeln nicht obwohl ich 8 Monate trainiere?

Hallo ich M17 trainiere seit 8 Monaten im Gym aber ich sehe kaum das was gewachsen ist außer mein Bizeps ein bisschen. Ich mach pro Satz 12 Wiederholungen und mach immer 3 Sätze pro Gerät. Mein Trainigsplan sieht so aus : Montag: Arme und Brust , Mittwoch: Rücken und Bauch, Freitag: Beine. Nachden Gym esse ich immer Haferflocken und mach da immer ein Löffel Proteinpulver rein. Sonst esse ich immer das was Zuhause gekocht wird. Würde mich auf Tipps freuen.

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Antwort
von PigFanner69
06.11.2023, 00:38

Nicht genug schlaf? Nimmst du ab oder zu? Trainierst du an Muskelversagen? Wie viele Übungen machst du für Bizeps? Ein Löffel Proteinpulver wird dein Proteinbedarf für den Tag auch nicht decken. Empfohlen ist außerdem jede Muskelgruppe zweimal pro Woche zu trainieren. Also:

Montag: Arme & Brust, Dienstag: Rücken & Bauch, Mittwoch: Beine, Donnerstag: Arme & Brust, Freitag: Rücken & Bauch

Würde auch eher Bauch an Leg Day trainieren. Ich hätte gemacht:

Brust & Rücken, Bizeps & Trizeps, Unterkörper

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jutchen1322
16.01.2023, 23:58
Hardware ID‘s ändern ohne Spoofer?

Servus,

ich hab früher mal in dem Game Rust probiert zu cheaten und habe seitdem einen HWID Ban. Soweit ich weiß, bannen die fast alle Komponenten. Ich kann nur noch mit einem in einen Cheat integrierten Spoofer spielen, würde jedoch gerne ohne cheats spielen. Kennt irgendeiner hier evt. eine Methode dass alles permanent zu „spoofen“?

Danke im Voraus;)

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Antwort
von PigFanner69
17.01.2023, 00:35

Möglich ja, aber sehr schwer, informier dich in anderen Foren die auf cheats spezialisiert sind.

Tipp: Die Leute sind meist nicht freundlich gegenüber noobs

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BlckSkull
27.09.2022, 20:32
Fifa geht nicht?

Ich habe fifa 23 ultimate edition gekauft und komme seit heute um null uhr nicht rein ich habe auch versucht anticheat zu löschen, fifa mit admin zu öffnen alles klappt nicht was soll ich jetzt tun?

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Antwort
von PigFanner69
27.09.2022, 21:38

Drück WIN + R auf Tastatur gib ein msinfo32 und schau rechts ob sicherer startzustand aus ist, wenn es aus ist geh ins bios und such nach "Sicherheit", "Security", "Boot", "Secure" oder "Authentication". Dann steht da irgendwo secure boot und schalte es an.

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SkylinEVyy
16.11.2020, 16:57
Detroit Become Human: Der Prozedureinsprungpunkt wurde in der DLL nicht gefunden?

Hallo,

Immer wenn ich das neu gekaufte Spiel "Detroit Become Human" Sparten möchte bekomme ich diese Fehlermeldung:

Der Prozedureinsprungpunkt "vkEnumerateInstanceVersion" wurde in der DLL "E:/DetroitBecomeHuman/DetroitBecomeHuman.exe" nicht gefunden.

Leider habe ich zu diesem Einsprungpunkt rein garnichts im Internet gefunden. Die Demo Version bekommt die selbe Fehlermeldung.

PS: Ich habe alle Updates gemacht und das Spiel mindestens 4 mal De- und installiert. Systemtyp: 64-Bit-Betriebssystem, x64-basierter Prozessor. Edition: Windows 10 Pro. Grafikkarten: NVIDIA GeForce GTX 860M; Intel(R) HD Grafics 4600.

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Antwort
von PigFanner69
16.11.2020, 17:04

Hast du es gekauft oder gecrackt?

Wenn du es gekauft hast geh doch einfach mal in den Support: https://www.quanticdream.com/en/detroit-become-human-support

Wenn du es gecrackt hast installier dir es doch von einer anderen Seite

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vKorax
18.10.2020, 16:54
Song mit Dachs im Musikvideo?

Das Lied was ich suche ist ein deutsches, welches früher glaube uch auch in den charts war. Ich kenne deine Strophe mehr aber im Musikvideo waren Dachse (oder Waschbären..?) auf einer Party. Ein Dachs der Synchron zum Lied seine schnauze bewegte hatte einen gehstock bei sich und hat eine dickere Dachs-Frau anmachen wollen. Oder sie hatte sich an ihm rangemacht, weiß nicht mehr ganz...

Hoffe die Infos reichen ... Danke

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Antwort
von PigFanner69
18.10.2020, 16:56

https://www.youtube.com/watch?v=jofNR_WkoCE

das vllt?

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