Bro ich hab genau das selbe kann dir sagen das wenn du dich darein steigerst machst du es dir damit kaputt es ist einfacher gesagt als getan. Bei mir ist es ganz schlimm wenn ich im Bett oder auf der Couch chille und zu viel Zeit zum nachdenken hab. Deswegen lenk dich ab wenn du alleine bist geh joggen, geh ins gym oder Treff dich mit Freunden und leg einfach mal dein Handy weg egal wie schwer es fällt glaub mir Bro das hilft so antwortest du ihr auch mal 3 Stunden nicht und schaltest mal ab aber kann dir sagen wenn du nur rumliegst und über sie nachdenkst machst du die Beziehung kaputt und dich selber