Ich kann nur die Oculus Quest 2 empfehlen

habe gute Erfahrung mit der Brille

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Wahrscheinlich Dreck oder sind es Kratzer musst mal genau schauen

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Laut Google

Vor dem Sport sorgt ein kurzes Dehnen für die Vorbereitung des Muskels auf die Belastung und erhöht die Mobilität. Allerdings nicht zu lang dehnen, da sonst der Muskeltonus sinkt. Dehnen nach dem Krafttraining senkt den Muskeltonus und beugt Muskelkater vor. Es verbessert die Regeneration

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Hi

, du kannst auch auf YouTube nach Workouts schauen einfach Homeworkout eingeben

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