Mit Ihr reden statt wildfremde Personen hier zu fragen die euch beide nicht kennen

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Guter Rat meinerseits:
belass das mal mit den Supplementen
Erstelle dir einen vernünftigen Traningsplan und du hast 1000% mehr Erfolg als mit irgendwelchen Produkten, die meistens eh nichts bringen
Gegen Eiweißshakes sage ich grundsätzlich nichts aber alles andere ist unnötig.
Dein Körper muss sich durch regelmäßiges Traning an die damit verbundene Auslastung gewöhnen und zwar Step by Step
Und nein, durch Kreatin wirst du nicht zu Superman

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Ein anderes Mainboard (Wenn möglich mit Begründung / welches?)

Hi,
zwar ist das hierfür das falsche Forum, aber dennoch helfe ich dir gerne
Ich persönlich würde dir von ASUS abraten
Das hat nichts damit zu tuen, dass ich selbst gegen ASUS was habe (ich selbst hatte mal das Crosshair VI)
Guck dir stattdessen von MSI das Tomahawk Modell an

Warum ich das sage

  1. RGB: glaub mir die RGB Beleuchtung ist irgendwann nervig. Das hatte eine Zeit mal einen Hype, aber glaub mir, irgendwann ist es nur noch nervig.
  2. Das BIOS Menü von ASUS ist im Vergleich zu anderen Modellen einfach nur schlecht. Bei meinem Mainboard damals wurden manchmal gewisse Einstellungen einfach nicht übernommen trotz mehrfachen Updates!!! Es kann sein, dass dieses Problem mittlerweile behoben wurde...dennoch das darf bei so einem teuren Mainboard einfach nicht sein
  3. Bootszeit: einfach nur schlecht gewesen. Im Vergleich zu anderen herstellern sind ASUS Mainboards meist schlechter
  4. Nur der Name: soll heißen, ASUS hat in Bezug auf Designs geile Mainboards keine Frage (ROG Modelle etc.), aber glaub mir, dem wirst du irgendwann keine Beachtung mehr schenken, wenn du feststellst, dass beispielsweise deine PWR Lüfter nicht nach deinen festgelegten Einstellungen funktionieren oder sonstige Probleme auftauchen.

Ich hoffe, dass ich dir weiter helfen konnte
LG

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