Hey,

ich habe Folgendes Problem: Bei mir klappt es leider mit dem abnehmen nicht wirklich da es bei mir an der Selbstdisziplin oft scheitert.

Habt ihr da irgendwelche Tipps? Egal ob ich mir sowas wie einen festen Plan vorsetze, oder das ganze versuche etwas lockerer anzugehen, ich Ende jedesmal bei deutlich mehr Kalorien als ich vor hatte. (Meistens so um die 1800-2000) Da es mir leider aufgrund einer Verletzung momentan nicht möglicht ist Sport zu machen kann ich die zusätzlichen Kalorien dadurch leider auch nicht ausgleichen.

Habt ihr Tipps?

LG