hei hei an deiner stelle würde ich mit 15.5 jahren den führerschein A1 machen dann kannst du roller quads bikes bis 125ccm fahren und bis 15Ps und locker 100 kmh Wenn du dann den schein hast würde ich mir das hier kaufen : http://www.kymco.de/leichtkraftrad-125ccm/k-pipe-125/datenblatt.html ist billig verbraucht fast nichts und ist einfach super

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Du musst dir einfach adminrechte machen und dann nochmal probieren das Problem hatte ich auch

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hi 60mb solten bei face und whats app reichen aber ´glaube nich das die internetflat auh im ausland gültig ist 60mb das ist eine speichereinheit immer wenn du etwas runterläst das sieht er dir von den 60mb ein bischen ab genauso is es wenn du nachrichten schreibst und bekommst

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Hi wenn dann müstest du 20 min regelmäßig joggen und dein cola-mix fördert das bestimmt nich kannst ja mal schwimmen gehen oder so das hilft
es kommt ja drauf an was du abends isst wenn du nur salat und ein brot isst geht das ja trotzdem

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Luftanhalten verlängern

Hi,

Ich wollt gerne mal Wissen wie man länger Luft anhalten kann wenn ich jetzt so versuch dann krich ich ne minute hin aber ich wollte halt einfach mal länger Tauchen können weil es ein bischen schade ist das wenn man 3,80 ereicht hat nicht unten lange bleiben kann sondern ich muss schnell wieder hoch Tauchen und das nervt mcih dann manchmal schon.

Ich weiß schon, dass man Ausdauersport machen soll ja so weit so gut aber das ich mein Pulz runter krigen soll und dass ich mein herz und so tranieren soll das weiß ich und tranier ich.

Mir gehts eher darum das Praktische und nicht das Theoretische also nehmen wir mal an man sitzt jetzt auf den Beckenrand im Schwimmbad und will los tauchen. Wie oft soll ich luft hohlen und wie viel Luft`?????? Ich hab glaub ich iwie ne falsche Artem Technick, Und was soll ich forher machen schon mal 10 mal geschwommen sein und schon gut aufgewärmt oder einfach rein und los?????? Und wenn ich dann unterwasser bin was für Tricks habt ihr da?

Ich hab so was gehöhrt wie ich soll vorher meine Lungen voll machen so gut es geht und die Luft möglichst lange halten bis ich den Druck nicht mehr aushalte und dann ausartme. Oder hab mal gehöhrt man soll schlucken also kein Waser schlucken sondern einfach so schlucken. Und man soll sich irgendwie auf etwas anderes konzentriren und immer Ruhe bewaren.

Also meine Frage ist eher was soll ich tuhen wenn ich schon im Schwimbad oder im Meer bin. Also kleine Warm ops und tricks unter Wasser!!!!

Und am meisten würde mich interesieren wie eure Athemtechicken sind also einfach mal beschreiben ob ihr bevohr ich ab Taucht 5 mal oder 10 mal tief Luft hohlt.

Ja das ist es so und bitte schreibt nicht von wegen geh Joggen oder so.....

Danke!!!...... :)

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hei Ich bin selber meim schwimmen und schaffe knapp 2 min
Also bevor du abtauchst ahtme ein paar mal ein und aus aber langsam dann hol noch einmal luft aber nicht zu viel dann tauch ab bis nach unten und wenn du das gefühl hast keine luft mehr z haben atme ein bischen luft aus und tauch weiter und viel üben

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Hei Du kannste ja jeden Tag mal 5-15 Minuten joggenghen. Oder schwimmen gehen das hilft auch da benuzt man fast jeden muskel. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen lg

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