ist das im physikstudium oder in der schule ? :D

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Ich denke nicht, du bist noch zu jung. Bis zum 18 Lebesjahr haften deine Eltern für dich..

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500€ sind etwas zu wenig. Such dir einen Teilzeitjob. Da kannst du zwischen 400-1200€ verdienen je nachdem wie viel du arbeitest. Burger King, McDonalds etc. Das + dein Kindergeld sollte für eine gescheite 1 Zimmer Wohnung reichen.

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Du könntest ein Berufsinformationstest beim BIZ machen. Das am Arbeitsamt auch vertreten also kannste da nachfragen und da werden dann deine Stärken geprüft.

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Freund denkt nur daran sich zu betrinken

Mein Freund und ich sind jetzt seit 5 Monaten ca. zusammen. Wir sehen uns nur am Wochenende weil wir unter der Woche beide lange arbeiten müssen. Fast jedes Wochenende meint er aber dann er möchte fortgehen , und das ich nicht dabei sein kann weil gewisse Clubs ja erst ab 18 sind.(Er ist 18 und ich 17) Ich werde dann immer echt sauer , weil er meint ich soll erst am Samstag zu ihm kommen. Wir sehen uns die ganze Woche nicht und dann möchte man mal ein Wochenende zusammen verbringen aber ihm ist der Alkohol wichtiger. Einmal waren wir zwei Tage auseinander weil er so betrunken war das ihm sein bester Freund eingeredet hat er soll mit mir Schluss machen, was er dann auch geschafft hat weil dieser eifersüchtig war auf mich.Als wir wieder zusammen waren war alles okay und hatte sogar mal Zeit für mich. Nach ein paar Wochen schickte mir eine Freundin einen Screenshot , wobei mir fast das Herz in die Hose rutschte. Mein Freund hatte in diesen zwei Tagen wo wir auseinander waren ca. 8 Mädchen auf Facebook total angemacht und mit ihnen heftig geflirtet hat.(Aber richtig heftig)Als ich ihn darauf anredete meinte er nur das wir da nicht zusammen waren. Er war es aber der nach den 2 Tagen wieder zu mir zurückgekrochen kam und meinte er kann nicht ohne mich..Er hat nicht mal entschuldige oder so etwas gesagt.Irgendwann haben wir uns wieder vertragen , das war nicht der einzige Vorfall einmal schrieb er einem Mädchen wie geil sie nur sei usw. Jedenfalls diese Woche möchte er auch wieder fortgehen am Freitag. Ich habe ihn gefragt ob er nicht mal zuhause bleiben könnte und mit mir auch diesen Tag verbringen könne , aber er meinte nein.. Seit dem ich mit ihm zusammen bin habe ich auch richtigen abneigungen gegen Alkohol. Wenn jemand etwas trinkt werde ich richtig sauer und muss zum weinen anfangen , ich fasse es nicht wie man sich jedes Wochenende betrinken muss bis zum geht nicht mehr.. Silvester ein Glas oder zwei finde ich ja okay , oder zu irgendwelchen Anlässen.. aber so etwas finde ich einfach nur lächerlich. Ich komme mir echt wie der letzte Dreck vor. Bin ich so schrecklich das ich sowas verdient habe? Leider komme ich nicht von ihm los.. ich liebe ihn , aber er bessert sich einfach nicht.Bitte um hilfe :(

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sag ihm einfach ,, wenn du alkoholiker werden willst, dann mach weiter so " kenne viele die daran kaputt gegangen sind -.-

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du hast probleme, geh zum arzt :D

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ehm, versuch den 3-split training. 1 tag : brust, trizeps,schultern , 2Tag: rücken, latissimus, bizeps, 3Tag: beine, waden, vorderschenckel hitner schenckel. 4Tag: ruhepause 5: tag wieder brust.....

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:D komm nicht auf die Idee. Ich hab das selbe mal gedacht und mich dann auf übelste weise blamiert. Mädchen die einen Freund haben sind zwar nett, aber nicht zu kriegen. Sobald du dann zugibst das du was von ihnen willst, bist du für sie eine lachnummer xDDD

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41 std, das heißt du hast zumindest 1 Nacht durch gemacht. Darf man fragen wie du überhaupt die Nacht durch gemacht hast ohne zu schlafen? Erzähl mir nicht du bist nicht müde geworden. Ich gehe davon hast du hast dir irgend ein Dreck reingezogen wie Pepp oder sonst was ^^ Um deine Frage zu beantworten: es muss nichts getan werden um einzuschlafen, wenn der Körper schlafen will, dann geht er schlafen ^^

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Ganz easy im Wochenblatt durchblättern, findet sich immer ein Jobangebot als Zeitungsausträger. Ruf da einfach an und bewirb dich, frag nach ob sie noch wen gebrauchen können in deiner Gegend. Fertig !

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Hey, um deine Frage konkret zu beantworten, in der zeitung findest du immer Artikel in den steht das sie noch jemanden suchen.

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Ich kann dein Verhalten nicht befürworten, wahrscheinlich bist du einer von diesen Rentnern die nichts zu tun haben. Keine Ahnung jedenfalls glaub ich nicht das deine Fotos einen großen Beitrag dazu leisten werden die Welt vor Falschparkern zu schützen. Was du da machst nennt man in der Umgangssprache auch einfach nur " verpetzen" und das ist das erbärmlichste überhaupt. Aber lass dich von mir nicht abhalten Spießer

lg phatpharm

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Morgens Eier, danach einen Müsli Riegel(zieh ich mir immer so rein), zwischendurch danach eine Banane, einen Apfel oder ein anderes Obst. Mittags dann halt warmes Essen was etwas, Karfoffeln, Reis( das gängliche halt) schön abwechslungsreich nicht jeden Tag das Gleiche. Und ja KEEEEEEIN FASTFOOOOD !!!!!!!!!!! Wenn du dich daran hälst wirst du bald selbst merken wie die Gewichte fallen, falls du übergewichtig sein solltest^^

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Wie könnte ich meine Mittagspause verbringen und dafür sorgen, nicht zu viel zu arbeiten?

Liebe Community,

nach fast zweijähriger Arbeitsunfähigkeit aufgrund von Depressionen und Magersucht habe ich vor fast acht Wochen wieder angefangen zu arbeiten. Momentan befinde ich mich in der stufenweisen Wiedereingliederung (vier Wochen vier Arbeitsstunden pro Tag, vier Wochen sechs Stunden und ab 01.10. wieder ganz normal Vollzeit). Ich weiß, dass ich sehr auf mich aufpassen muss und merke, dass ich schon wieder in alte Verhaltensmuster zurück falle.

Erstes Problem: Ich überschreite dauernd meine Stundenzahl. Durch die Depressionen bin ich morgens sehr früh wach und dann meist schon gegen 7:00 Uhr bei der Arbeit, weil ich nicht weiß, was ich zu Hause so früh noch machen sollte, gehe dann aber nicht entsprechend zeitig nach Hause. Es gibt immer noch so viel zu tun und es macht mir auch Spaß. Ich will immer "nur noch mal schnell" dies und "nur noch eben" jenes erledigen und merke dann oft gar nicht, wie die Zeit vergeht. So habe ich z.B. Dienstag statt der vorgesehenen sechs doch neun Stunden gearbeitet. Zu Hause geht es dann weiter: Ich habe den Kopf voller Arbeitsthemen und arbeite dann schon mal weiter, bereite z.B. schon mal Therapieeinheiten (ich bin Therapeutin in einer Suchtklinik) vor. Das macht mir erstmal keinen Leidensdruck, ich mache das gern und habe Spaß daran. Aber genau diese Freude an meiner Arbeit lässt mich auch das Gefühl dafür verlieren, wann ich eigentlich nicht mehr kann..

Das zweite Problem: Bei all dem Arbeiten mache ich dann nicht mal eine Pause. Vor meiner Erkrankung habe ich immer im Speisesaal mit gegessen, das ist mir jetzt aber (noch) nicht möglich aufgrund der Essstörung. Durch den Aufenthalt im Speiseraum hatte ich automatisch eine Mittagspause ohne mich mit der Arbeit zu befassen, das fällt jetzt weg. Ich weiß einfach nicht, wie ich diese 30 Minuten einbauen soll. Ich habe schon versucht:

  • Spazieren gehen (aber es wird immer kälter und ich laufe schon fast eine Stunde am Tag wegen meines Arbeitsweges.. je mehr ich laufe, desto mehr muss ich essen, was mir aber nicht gelingt, daher ist das kein so guter Plan)
  • Lesen (da werde ich unruhig, weil ich das Gefühl habe, Zeit zu verschwenden. Schaue nur auf die Uhr, wann die Pause vorbei ist)
  • trotzdem in den Speisesaal zu den Kollegen gehen (da komme ich mir total blöd vor.. weil ich ja nicht mit esse)

Also arbeite ich dauernd die Pausen durch, weil mir diese 30 Minuten so sinnlos erscheinen. Auf der anderen Seite weiß ich auch, dass man gerade in meinem Job mit den Abhängigkeitserkrankten auch mal Erholung braucht, weil sie sehr fordernd sind. Leider arbeite ich mitten "auf dem Acker", sonst würde ich mich einfach in ein Café setzen oder so, aber das geht eben nicht.

Zusammengefasst: Ich arbeite zu viele Stunden, mache keine Pause und esse dazu auch noch zu wenig.. ich brauche eine Lösung, damit ich nicht innerhalb kürzester Zeit wieder krank zu Hause sitze.

Irgendwelche Ideen? Danke im Voraus! curium

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Ich denke du solltest vielleicht versuchen, dich nicht ausschließlich auf deine Arbeit zu konzentrieren. Versuch in der Freizeit öfter was mit Freunden zu Unternehmen, sei es nur eine nette Unterhaltung. Du weist typische Verhaltensmuster eines Workoholiks auf und damit ist nicht zu spaßen. Bevor du deinen Job aus Überarbeitung noch ganz sausen lässt, schalt ein Gang runter.

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