Ich war in den letzten Latein Stunden nicht anwesend …ab wann dürfte mein Lehrer dann wieder meine Arbeit benoten? 1Tag?2Tage?…

Guten Abend Community,

mir ist davor eine weiße Erhebung im hinteren Mundbereich aufgefallen und nun wollte ich fragen ob jemand von euch eine Ahnung hat was das möglicherweise sein könnte.

vielen Dank im Vorraus

Fabian

Guten Abend,

Ich bin 1,79cm groß, wiege 70,00kg und bin 14Jahre alt . Ich möchte gerne zunehmen, doch ich habe keine Ahnung was Ich dafür machen soll . Kann mir jemand bitte sagen, wie man schnell zunimmt? Ich würde mich auf jede Antwort freuen. Danke schonmal.

Ich wiege jetzt 76,9kg .

Ich hab mich heute vor einer Stunde gegen corona impfen lassen mit dem Impfstoff Janssen und würde morgen gerne mit Freunden zum See fahren zum schwimmen. Ist das ok wenn ich mich fit fühle?

Hallo,

Warum ist eine Monokultur nicht gut und kann den Menschen sowie der Natur schädigen?

was würdet ihr eher empfehlen?
mac fit in einer großen stadt, oder in ein kleines in einer kleineren stadt?
finde die Öffnungszeiten beim mac fit halt ziemlich nice…

frage mich auch ob ich anfangs ein Probetraining brauche? Oder einfach ran tasten? Hanteln Kreuz heben sätze mit wiederholungen is mir alles klar.. bei den Maschinen kenne ich mich halt nicht aus nur vom sehen

Hallo, ich bin ein Mädchen, bin 15 Jahre alt, 158 cm groß und wiege 55 kg. Ist das normal oder bin ich übergewichtig? (Ich treibe eigentlich viel Sport wie z.B. reiten, joggen…)

Hallo,

ich weiß, das man sich nict aussuchen kann, wo man Fett verliert.

Gibt es trotzdem irgendwelche Übungen oder Tricks wie man am Hals Fett verlieren kann ?

Danke für hilfreiche Antworten

LG Sportlergeist

Wenn ich Monster trinke werde ich nicht wach es hat auf mich keine Wirkung, außer, dass ich müde werde. Hatte jemand davon schon mal gehört oder kann sich zusammen denken woran es liegt?

Hallo

Ich kiffe jetzt noch nicht so lange aber bis jetzt ging alles immer super. Ich bekam immer gutes Weed. Doch jetzt hab ich gestern Komplett nasses Weed bekommen. Es sah aus wie Spinat. Es riecht auch nicht nach Gras. Ich habe es dann in ein Joint gedret und er brannte nicht weil es zu feucht war. Ich habe es dann trocknen lassen und Jetzt habe ich ganz viele kleine Kügelchen aus Grads welche noch wenig Feucht sind und nicht nach Grad riechen.

Was soll ich tun?

Moin!

Ich mache gerade so ein Wischiwaschi-Ding, was Bodybuilding angeht, also weder eine richtige Massephase noch eine richtige Diät.

Laut Berechnung müsste ich eigentlich täglich 100-200 kcal im Überschuss sein, jedoch nehme ich eher leicht ab als zu.

Mehr will ich aber nicht essen, falls ich doch im Überschuss bin und mein Gewicht mich grade ein bisschen pranket.

Habe in der letzten Massephase nämlich am Ende 25-30 % Körperfett gehabt und das soll sich nicht mehr wiederholen.

Kann ich mit meiner aktuellen Ernährung trotzdem gut Muskeln aufbauen? Also auch wenn ich 100 kcal im Defizit sein sollte? Weil es wird ja oft gesagt, in der Diät ist ein Muskelaufbau unmöglich. Gilt das auch schon bei so einem minimalen Defizit?

Wie viel würde ich in dem Fall weniger aufbauen als wenn ich das Maximum aus mir raushole, indem ich jeden Tag 5.000 kcal essen würde?

Und reichen 2 g Eiweiß / kg Körpergewicht pro Tag? Also auch wenn ich im leichten Defizit sein sollte? In der Diät sollte man ja bis zu 2,5 g essen oder noch mehr.

Danke!

Ich habe hier ein Bild angefügt wo man sehen kann wo ich bis jetzt schon Ohrlöcher habe und meine Frage wäre ob da noch ein drittes hinpassen würde ?
( das Loch sollte aber schon noch an meinem Ohrläppchen sein )

Kann mir jemand tipps geben wie ich mehr abonnenten machen kann und wie ich gute werbung mache?