ich benutze final cut aufn macbook pro 2017 15"

Hey das ist ne richtig coole fragen Archie (:
und ich kann dir sagen das es auf jeden Fall mehr kcal verbaucht als nichts zu tun.
jede pimmelige Kleinigkeit die du machst verbraucht mehr kcal als wenn du nichts machst.
und wenn du nur deine Augenbrauen hoch ziehst (:
kannst dir ja mal ein pulsmesser2auf deinen Handy runterladen .
und dann wenn du morgens wach wirst (ohne Stress und Wecker) misst du mal deinen Puls.
und dann gehst du mal pinkeln Zähne putzen duschen und misst noch mal deine Puls.(:
dann wirst du schon feststellen das dein Herz etwas schneller schlägt als es vor ein paar Minuten gemacht hat wo du nur im Bett lagst.
das Herz ist ja auch nur ein Muskel so wie zum Beispiel dein Bizeps.
wenn dein Herz jetzt öfter schlägt also somit dein Muskel öfter kontrahiert (anspannt) als vorher dann muss er dafür ja mehr Energie verbrauchen.
wie ein Motor wenn du Gas gibst.
je mehr du Gas gibst desto höher die Drehzahl und der Verbrauch (:.
und jetzt kontrollier mal nach eine Weile Skateboard fahren deinen Puls und du wirst auch da feststellen das sich auch der Puls dort noch mal etwas mehr erhöht hat (so wie wahrscheinlich auch deine Atmung bestimmt schneller wurde oder tiefer)
somit verbrauchst du auch dort noch mal mehr kcal und das kann natürlich zu einen gewichtsverlust beisteuern.
wenn dir der Sport dann noch Spaß macht du gewisse glückshormone und stresshormone ausschüttest dann wirst du sogar noch mehr kcal verbrauchen (:
und generell profitiert dein Körper ungemein von körperlicher Belastung.
dein Immunsystem gestärkt und beim Skateboard fahren werden auch deine Knochen schön gestärkt durch die Sprünge!
deine beine so wie dein Hintern werden auch kräftiger und stärker
natürlich kommt's dann auf die Intensität an wie du den Sport durchführst.
und wie du schon so schön geschrieben hast wird sich auch dein Gleichgewichtssinn verbessern!
alles im allen eine gute Sache allerdings kann man jetzt den augenscheinlich körperlichen Erfolg (also wie man gebaut ist Muskulatur technisch) nicht vergleichen wie wenn du krsftsport machen würdest und auch die Ernährung ist ein Riesen Thema vor Allem was gewichtsverlust oder gewichtszunahme angeht.
aber Skateboard fahren hat dafür ein höheren funfaktor behaupte ich als im Fitnessstudio Gewichte zu stemmen (;
oder man kombiniert :P
hoffe ich konnte irgendwie behilflich sein bei deiner Frage
LG

wie sagt man...
man muss nicht sein Leben für ein anderes riskieren.
wenn jemand eine Waffe auf dich richtet ist erst mal dein Leben in Gefahr.
wenn du also nur 2 Optionen hast aus dieser gefahrensituation raus zu kommen die da wären "mein Leben zu opfern damit ich evtl jemanden rette" oder aber "mein eigenes Leben rette indem in wiefern auch immer" dann kannst du frei entscheiden.
und es wird sicher rechtlich keine rechtlichen Konsequenzen mit sich bringen.
die Voraussetzung für das alles ist natürlich dass das alles absolut wahr ist und irgendwie vor Gericht abgesichert ist das es wirklich tatsächlich so wahr !

dir blieb ja keine andere Wahl.
außer selbst erschossen zu werden.

hoffe es kommt logisch rüber und ich konnte irgenwie etwas bei deiner Frage zusteuern.
LG

Hey dean
also es wäre tatsächlich möglich wenn man seinen Körper das HGH Hormon in höheren Mengen zuführen würde ABER abgesehen davon das es sehe gefährlich ist da alles andere auch wächst wie Hände Nase Herz usw
würde es nur bis zu einem bestimmten älter gehen und ich meine mich zu entsinnen das es 16 Jahre sind... (nagelt mich bitte nicht drauf fest)
das hat was damit zu tun das die Wachstumsfugen sich schließen die für die Größe zuständig ist (einfach ausgedrückt).
und in einem Jahr noch eine gewisse Größe zu erlangen dadurch wäre glaube ich unrealistisch aber da würde ich mal einfach einen Arzt fragen.
durch die Ernährung an sich hätte man es bestimmt auch zu einen gewissen Grad beeinflussen können allerdings würde ich behaupten das es mit 15 Jahren nun etwas zu spät ist aber probiere doch einfach mehr Proteine zu dir zu nehmen in ganz normaler Form wie Hühnchen Rind oder Soja und Linsen.
natürlich kann man auch prote in Pulver nehmen.
wiederum ist Protein/Eiweiß nicht alles sondern dazu gehört auch viel Gemüse und Obst und so was alles.
dein Körper generell wird es dir danken wenn du ihn mit guten Nährstoffen bereichert auch abgesehen von den körperwachstum.
ich habe auch mal davon gehört das man auf so was wie eine streckbank kann aber ich bin mir da nicht ganz sicher .
meine man kann sich so was auch wie die Knochen brechen lassen und durch die meine Verwechslung kommt eine gewisse Größe hin zu.
ist aber alles nichts schönes.
hoffe ich konnte irgendwie behilflich sein.
PS: kann dich um übrigen verstehen das dich das bedrückt.

LG

vllt nicht richtig das hier hin zu schreiben aber ich finde die Antworten von manchen Menschen nicht angebracht.
wie gehen meist nicht auf sie eigentliche Frage ein sondern probieren von oben herab jemanden zu diskreditieren
finde ich unfair.
selbst wenn jemand so fragen stellt was einen als selbstverständlich zu wissen vermag.
seid doch froh das ihr das als selbstverständlich erachtet

hi Heisenberghg
das ist eine interessante Frage!
man kann keine pauschalaussage darauf geben...
es kommen ganz viele Aspekte zusammen die den kcal Umsatz steigen lassen oder auch runter fahren.
um ein paar zu nennen.
sein Körpergewicht.
die Körpergröße
das Alter
die Arbeit
seine allgemeine Bewegung
Sport
Hormone
Stress
usw.
aber man sagt immer so das so ein normaler Kerl mit einer normalen Größe der ein normales Leben hat in einer normalen Umgebung lebt ein Durchschnitts kcal verbrauch von 2000 - 2500 kcal hat.
und dann stellt man sich die Frage.... was ist normal (:
es kommt sogar drauf an aus was deine kcal bestehen !
hört sich merkwürdig an aber dein Körper verbraucht auch kcal wenn du etwas isst !
bestimmt nicht mehr als du aufnimmt das ist klar aber ich weiss das wenn du zum Beispiel kcal aus Proteine aufnimmst du bis zu 30% von den kcal erst mal verbrauchen musst um das Eiweiß zu verstoffwechseln
bei Kohlenhydrate ist das glaube ich 10% (aber bitte nicht schimpfen wenn's nicht 100pro stimmt :D )
und fett ist noch ergiebiger (glaube 5%)
also wie du siehst ist das ein sehr komplexes Ding mit der kcal Berechnung (wenn man sie genau wissen will)
aber du wirst mit großer Sicherheit mehr als 1200kcal verbrauchen (:
hoffe ich konnte irgendwie helfen
LG

schöner Text!
also schön geschrieben und absolut nachvollziehbar.
wie du selbst ja schon gesagt hast muss das jeder für sich selbst wissen was ihn glücklich macht und befriedigt im Leben bzw was sein eigener Sinn im Leben ist.
quasi wie in eine Rolle schlüpfen...
du bist deine eigene Hauptrolle im Film und du brauchst nicht mehr machen als dich selbst zu spielen und das zu tun was dich glücklich macht und was dir gefällt.
es gibt Menschen die lieben es viel Geld zu haben um Häuser zu kaufen und Autos.
das zwischenmenschliche ist denen erst ein mal egal.
andere wiederum wollen einfach nur eine Familie haben und Leben quasi für ihre Kinder.
ich für mich habe mir die Frage mal so gestellt "wenn ich 89 Jahre alt bin und denke an meine Vergangenheit.... was habe ich hinterlassen oder was habe ich der Welt gegeben um jetzt hier glücklich und zufrieden zu sein in meiner seele"
und daraufhin meine Berufswahl gelegt.
das kam übrigens bei mir sehr spät!
das ist jetzt auch ein Thema worüber man 8 Stunden am Stück philosophieren könnte (:
aber am Ende ist es nur .....
womit bist du glücklich....
es könnte lapidare Dinge sein ... "das Verlangen auf ein Baum zu klettern" so als Beispiel mal raus genommen .... wenn man als Beispiel einen 35 jährigen Familienvater hätte der einfach mal kurz Bock drauf hätte auf einen Baum zu klettern weil es ihm an seine Jugend erinnert und er es einfach will... würde er es vllt nicht machen weil es gesellschaftlich echt merkwürdig wäre... und deswegen macht er es nicht .... also hält er sich zurück ... um quasi sich nicht zu blamieren ....
aber am Ende hat er ein Bedürfnis nicht befriedigt ....

ich war mal auf einen Seminar zum Thema Ernährung in der heutigen Zeit ....
da meinte eine Frau "tut mir leid aber ich kann nicht jeden Tag gutes Essen das kostet ja auch Zeit und alles"
da meinte der Dozent "gute Frau... das verstehe ich! aber ihren Körper ist es scheiß egal ob sie dafür Zeit haben"

Sorry für den langen Text und ich hoffe es kann in irgendeiner Art und Weise hilfreich sein.
LG

du bist ja ein lustiges Typ xD
wusste nicht das ich in meiner Freizeit genauso auf meine Rechtschreibung achten muss danke für die Lebensweisheit 😅

glaube heutzutage kommt nichts mehr an also von daher spielt es keine Rolle.
Sorry... Geld und aussehen kommt immer gut an.

tut mir leid für die nichtgutmenschantwort

süsse Frage craque :D
also ich glaube so verallgemeinern kann man das nicht aber so von Mann zu Mann ist das eine gute Voraussetzung das etwas dann läuft ;)
wenn man nebeneinander liegt und zu kg einen Film kommt man sich sehr schnell näher und dann musst du Fingerspitzengefühl haben um herauszufinden ob es jetzt richtig ist oder nicht (solange du das natürlich auch willst)
also langsam rantasten und dann wir da sicher laufen (:
vor allem wenn der Vorschlag schon von ihr kommt!

hi craque (:
also fische atmen auch ganz normalen Sauerstoff der im Wasser auch vorhanden ist.
das sagt ja auch schon die chemische Bezeichnung H2o (Google mal).
fischen saugen das Wasser ein und lassen es durch die Kiemen ziehen.
die Kiemen sind quasi wie unsere Lunge und saugen den in dem Wasser vorhandene Sauerstoff auf und atmen dadurch.
hoffe ich konnte dir das einfach verbindlichen.
LG

alles schmeckt geil wenn es paniert und fritiert ist :D
ich glaube da schmeckt sogar Rosenkohl 😅

ja es gibt noch einen tipp von mir und zwar

10 tage lang jeden tag sehr sehr hohe dosen Vitamin d3 (40000I.E.) + Vitamin K2 200-400mcg + Magnesiumcitrat 400mg

hat mir meine Hand nach einen Motorradunfall wieder heile gemacht nach 10 tagen.

zudem noch trockene haut weg gegangen Müdigkeit, kalte Finger , schilddrüsenunterfuktion usw.....

Am meisten kommt es tatsächlich von eingeklemmten nerven .

sehr oft vom rücken.

und witzig ist an sich auch das ein herz gar nicht stechen kann =).

also keine sorge und am besten mal zum Arzt gehen denn wenn von so jemanden eine beruhigende Nachricht kommt dann fällt einen ein stein vorm herzen, und vllt kommt das stechen ja auch davon ;)

wenn es dich stört und belastet oder du es gar nicht willst aber musst dann ist das eine Zwangsstörung der man nachgehen sollte.

wenn man es aber gerne macht und auch wenn der Hintergrund ist das man sonst ( wahrscheinlich durch die Umwelt ) verblödet dann ist das ok.

am ende kommt es darauf an wie es DIR damit geht.

das ist tatsächlich unterschiedlich das kommt auf deine große Muskulatur Hormonen und vieles andere an.

aber natürlich ist Sport total wichtig und bringt euer viel in Verbindung mit einer gesunden Ernährung aber wenn du mal was probieren willst... um schnell abzunehmen dann gehst du jeden tag eine stunde joggen und trinkst 6x a 30g mehrkomponentenprotein mit Wasser und das eine Woche lang.

das ist radikal und sollte man nicht gerade eine lange zeit lang machen aber die erfolge sprechen für sich und durch das laufen und dem Eiweiß wirst du auch nicht sofort Muskulatur verlieren.

ein freund hat das auch gemacht und in einer Woche 11kg abgenommen.

ein Arzt empfiehlt das auch wenn man nicht mehr weiter weiss.

lg

Hey JohnYears

leider ist das nicht möglich selbst wenn man zu Anabolen Steroiden greift ist das nicht möglich.

die tatsächliche Muskelmasse die man aufbaut liegt wenn man gut ist zwischen 2 und 4 kilo in einem Jahr.

das klingt jetzt erst mal sehr wenig aber mit dem Wasser und gylkogen usw ist das schon eine tolle menge.

wenn man allerdings Anfänger ist dann geht das im ersten halben jähr rasant schnell.

ich war selber mal Wettkampfathlet und erzähle dir keine Märchen.

lg